Categoría: Tips de salud

  • Cinco años de My Health Fair: lo que puede cambiar cuando la información de salud llega a la comunidad

    Cinco años de My Health Fair: lo que puede cambiar cuando la información de salud llega a la comunidad

    Hace cinco años, My Health Fair nació con una idea sencilla, pero necesaria:

    Hacer que la información y los recursos de salud fueran más fáciles de encontrar y entender para las comunidades de Massachusetts.

    El proyecto comenzó en 2020, en un momento en que la pandemia estaba cambiando la manera en que las personas buscaban información y accedían a servicios. 

    Lo que inicialmente tomó forma como una feria de salud virtual evolucionó hacia una plataforma bilingüe que conecta a comunidades, organizaciones de salud y proveedores de servicios durante todo el año.

    Cinco años después, la pregunta ya no es solamente cómo nació My Health Fair.

    La pregunta es otra:

    ¿Qué ha pasado con ese proyecto desde entonces y qué impacto puede medirse?

    De una feria virtual a un recurso disponible todo el año

    La idea original era crear un punto de encuentro entre las organizaciones que ofrecen servicios y las personas que necesitan conocerlos.

    Esta plataforma ha permitido que las organizaciones compartan y comuniquen información sobre sus programas y recursos, mientras que las familias han podido acceder a esos contenidos desde un teléfono o cualquier dispositivo.

    La misión estaba relacionada con barreras que siguen siendo importantes para muchas comunidades:

    El idioma, la dificultad para navegar el sistema de salud, la falta de información y la necesidad de encontrar recursos confiables en un formato fácil de entender.

    Con el tiempo, My Health Fair dejó de ser solamente una feria virtual.

    Se convirtió también en un espacio de contenidos, entrevistas, artículos, recursos y comunicación digital.

    Hoy, esa evolución puede verse en diferentes canales: el sitio web, el blog, las redes sociales, el boletín y el canal de WhatsApp.

    ✅ 504 artículos publicados desde 2021,

    ✅ Cerca de 15 mesas virtuales que ha participado en la feria,

    ✅ 140 comunidades/ciudades de Massachusetts alcanzadas enero-agosto 2026.

    Cinco años también significan cinco años de información

    Una parte importante del trabajo de My Health Fair ha sido transformar información que muchas veces aparece en lenguaje técnico en contenidos que las personas puedan entender y utilizar.

    Ese trabajo ha incluido temas de salud, servicios sociales, salud mental, cuidado de adultos mayores, MassHealth, inmigración y recursos comunitarios, entre otros.

    En 2026, los contenidos publicados en el sitio abordaron temas como:

    • Alzheimer,
    • Cáncer,
    • Salud mental,
    • Enfermedades crónicas,
    • Estudios clínicos,
    • Tips de salud,
    • Recursos para familias inmigrantes
    • Acceso de adultos mayores a la tecnología,
    • Modificaciones en coberturas de salud,
    • Beneficios federales, entre otros.

    Los datos del sitio muestran que durante estos cinco años, My Health Fair ha registrado:

    ✅ 60.039: total de visitantes/usuarios septiembre 2021–septiembre 2026.

    ✅ 69.659 : total de visitas/sesiones, entre septiembre 2021–septiembre 2026.

    ✅ 112.719: total de páginas vistas septiembre 2021–septiembre 2026.

    Y algunos de los artículos publicados durante ese período ya muestran cómo la audiencia busca información práctica.

    ✅ 23.759  total de visitas durante estos cinco años.

    No se trata solamente de números.

    Cada visita representa una oportunidad para que una persona encuentre un recurso, conozca un servicio o descubra información que puede ayudarle a navegar una parte del sistema de salud.

    El impacto también está fuera del sitio web

    El trabajo de My Health Fair no ocurre únicamente en myhealthfair.com.

    La plataforma ha desarrollado una estrategia que combina contenidos digitales, redes sociales, boletines, medios de comunicación y alianzas con organizaciones.

    Una de esas alianzas ha sido con El Mundo Boston, que ha permitido llevar contenidos de salud a una audiencia más amplia de la comunidad latina.

    ✅ 504 artículos publicados/republicados en El Mundo Boston, desde el 2021.

    ✅ Boston, Lawrence, Cambridge, Revere: ciudades de Massachusetts que más alcance tienen en Linkedin, Facebook e Instagram.

    También se han desarrollado entrevistas y conversaciones con organizaciones y profesionales para abordar temas que afectan directamente a las comunidades.

    La lógica detrás de este trabajo ha sido consistente:

    No esperar a que las personas encuentren un servicio por casualidad, sino llevar información útil a los espacios donde ya están buscando respuestas.

    Ese alcance también ha sido posible gracias a un grupo de medios que, durante estos cinco años, abrieron sus espacios para acercar contenidos de salud a la comunidad:

    • La Mega 96.5FM,
    • Telemundo Nueva Inglaterra,
    • Acceso Total Nueva Inglaterra,
    • D8A9 con Francis Concepción,
    • El Mundo Boston,
    • Univisión Nueva Inglaterra,
    • La Cajita
    • ¡Orale! con Verónica. 

    Cinco años, diferentes formas de llegar a la comunidad

    La evolución de My Health Fair también puede verse en la manera de comunicarse con su audiencia.

    Las redes sociales permiten distribuir información rápidamente. 

    El sitio web concentra recursos y contenidos.

    El boletín mantiene una comunicación más directa.

    Y el canal de WhatsApp busca ofrecer mensajes breves y accionables, con información sobre teléfonos, enlaces, eventos y lugares donde las personas pueden obtener ayuda.

    Durante los primeros ocho meses de 2026, las plataformas digitales de My Health Fair registraron:

    ✅ 113.613: alcance total de Linkedin, Facebook e Instagram en el 2026.

    ✅ 5.628: engagement en Linkedin, Facebook e Instagram en el 2026.

    ✅ 44.100: video views en YouTube desde el año 2023 y 3.800 vistas en el 2026.

    ✅ 684.800: alcance en YouTube desde el 2023 y 29.400 de alcance en el 2026.

    En el caso del sitio web, los reportes de 2026 muestran que My Health Fair recibió usuarios de diferentes ciudades de Massachusetts, además de tráfico proveniente de medios y búsquedas digitales.

    ✅ Más de 100 ciudades de Massachusetts identificadas en los reportes.

    El trabajo detrás de la plataforma

    Cinco años de presencia digital también significan cinco años de trabajo detrás de cada contenido.

    En uno de los primeros artículos dedicados al equipo de My Health Fair, el proyecto se describía como un trabajo que combinaba gestión de proyectos, creación de contenidos, marketing digital, traducción y SEO.

    Esa combinación continúa siendo parte del modelo.

    Porque para que una persona encuentre información de salud no basta con que la información exista.

    Tiene que estar disponible.

    Tiene que poder encontrarse.

    Tiene que ser comprensible.

    Y, especialmente para comunidades bilingües y multiculturales, tiene que estar presentada de una manera que tenga sentido dentro de su realidad cotidiana.

    Cinco años de colaboración

    Otro elemento que ha acompañado la evolución de My Health Fair es el trabajo con organizaciones.

    Aliados como Dana-Farber Cancer Institute, Alzheimer’s Association, Careforth, United Healthcare Community Plan, la Massachusetts Hispanic Dental Association (MAHDA) y Ferreras Counseling & Wellness Center, entre otros, han usado la plataforma para acercar sus programas y recursos a la comunidad.

    Ese trabajo también se extiende a las ferias de salud presenciales que se realizan cada año en ciudades como Boston, Lawrence, Chelsea, Lynn, Revere, Springfield y Worcester.

    Allí, My Health Fair conecta a estas organizaciones con las comunidades que buscan servicios de salud.

    Más que presentar estos datos como una lista de logros, el aniversario permite mirar lo que representan: una red de colaboración construida durante cinco años.

    2026: otro capítulo en la historia de My Health Fair

    El quinto aniversario de My Health Fair coincide además con otro hito: 

    En 2026, nuestra fundadora Romina Wilmot fue seleccionada como parte de la cohorte 2026 —la tercera del programa— del Public Health Communications Collaborative (PHCC) Ambassador Program.

    Se trata de una comunidad nacional de 82 profesionales dedicados a fortalecer la comunicación de salud pública en Estados Unidos. 

    El reconocimiento no se queda en lo individual: conecta el trabajo que MHF hace en Massachusetts con una red de comunicadores de salud pública de todo el país.

    De igual forma, reafirma su papel como referente en comunicación de salud multicultural en el estado. 

    Cinco años después, la pregunta sigue siendo la misma

    Cuando My Health Fair comenzó, el desafío era claro: cómo acercar información de salud a personas que muchas veces enfrentan barreras para encontrarla, entenderla o utilizarla.

    Cinco años después, las herramientas son diferentes y el alcance es mayor.

    Pero la pregunta fundamental permanece:

    ¿Cómo hacemos que la información de salud sea más fácil de encontrar, entender y utilizar?

    Los próximos datos ayudarán a contar una parte de esa historia.

    ✅ 172.221: alcance total combinado del sitio web, blog, boletín y redes sociales (Linkedin, Facebook e Instagram) desde 2020. 

    ✅ 228 ciudades/comunidades alcanzadas en Massachusetts.

    ✅ Más de 50 organizaciones, proveedores y expertos/profesionales bilingües.

    Y las voces de quienes han trabajado junto a My Health Fair durante estos cinco años ayudarán a contar la otra parte.

    Porque cinco años no son solamente una fecha.

    Son cinco años de contenidos, colaboraciones, conversaciones, recursos y conexiones que permiten mirar hacia atrás y preguntar qué se construyó —y hacia dónde puede continuar el trabajo.

    My Health Fair cumple cinco años.

    La historia no termina aquí.

  • El síndrome de ovario poliquístico (SOP) cambió de nombre: esto es lo que debes saber

    El síndrome de ovario poliquístico (SOP) cambió de nombre: esto es lo que debes saber

    El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una de las condiciones hormonales más comunes en mujeres en edad reproductiva.

    Y ahora tiene un nombre nuevo: PMOS, síndrome ovárico metabólico poliendocrino. 

    El cambio se hizo oficial el 12 de mayo de 2026 en la revista médica The Lancet,

    Se llevó a cabo un proceso de consenso internacional que reunió a más de 22.000 personas entre pacientes, médicos e investigadores de todo el mundo.

    Para explicarlo, conversamos con el Dr. Jorge Michel especialista en Medicina Reproductiva con más de 20 años de experiencia clínica y académica en fertilidad, endocrinología reproductiva y salud de la mujer.

    Michel es Director de CERFERTIL y profesor en la Universidad de Guadalajara, con especial interés en PCOS/PMOS (SOP/SOMP), infertilidad y bioética.

    Su trabajo actual se enfoca en el diagnóstico y tratamiento del PMOS, sus implicaciones metabólicas y la discusión internacional en torno a su nueva nomenclatura.

    Esto con un interés particular en fortalecer la representación latinoamericana e hispanohablante dentro de la medicina reproductiva global.

    ¿Qué es realmente el PMOS?

    Durante décadas se pensó que el SOP era, sobre todo, un problema de «quistes» en los ovarios. 

    Pero esos quistes en realidad no son quistes patológicos, sino folículos inmaduros que no terminan de desarrollarse. 

    El nombre nuevo busca corregir esa confusión:

    El PMOS es una condición hormonal y metabólica que afecta mucho más que a los ovarios.

    También tiene impacto en el metabolismo, la piel, el peso y hasta la salud mental.

    El diagnóstico se basa en una combinación de tres factores:

    1. Alteraciones en la ovulación
    2. Niveles elevados de hormonas masculinas (hiperandrogenismo)
    3. La morfología de los ovarios, y basta con presentar dos de los tres para recibir el diagnóstico.

    Como resume el Dr. Jorge Michel: «No necesitas tener quistes para decir que tienes PMOS».

    Una condición mucho más común de lo que parece

    El PMOS afecta a 1 de cada 8 mujeres en el mundo, más de 170 millones de personas, según el consenso publicado en The Lancet y confirmado por el Endocrine Society. 

    Pero el dato más preocupante es otro:

    La Organización Mundial de la Salud estima que hasta el 70% de los casos no están diagnosticados.

    Esto pasa, en buena parte, porque los síntomas se confunden con otras cosas o simplemente se normalizan durante años:

    • Períodos irregulares o ausentes
    • Acné persistente en la edad adulta
    • Crecimiento excesivo de vello en cara, pecho o espalda
    • Caída de cabello con patrón similar al masculino
    • Manchas oscuras y engrosadas en cuello o axilas
    • Dificultad para bajar de peso
    • Dificultad para embarazarse

    Si reconoces dos o más de estos síntomas, vale la pena hablar con tu médico. 

    Muchas mujeres pasan años sin diagnóstico simplemente porque nadie conectó los puntos.

    No es solo un tema reproductivo

    El Dr. Jorge Michel, ginecólogo mexicano especialista en medicina reproductiva y Director General de CERFERTIL en Guadalajara, lo resume así: 

    «No debemos tratar solamente a los ovarios, debemos tratar a la paciente de manera integral».

    Esa integralidad tiene dos dimensiones que suelen pasarse por alto. 

    La primera es metabólica:

    La resistencia a la insulina es una característica central del PMOS, con mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, por lo que el manejo ahora incluye revisar glucosa, presión arterial y lípidos, no solo hormonas. 

    «También debemos hablar de la salud mental», señala el Dr. Michel. 

    La segunda es mental:

    La ansiedad y la depresión son significativamente más frecuentes en mujeres con esta condición.

    Y las guías internacionales ya recomiendan evaluar la salud mental como parte del tratamiento.

    Tampoco todo gira en torno a la ovulación de forma obvia. 

    «Tener menstruaciones regulares no garantiza que estés ovulando», advierte el Dr. Michel.

    Puede existir disfunción ovulatoria incluso en ciclos que parecen normales, algo que muchas mujeres descubren solo cuando empiezan a buscar embarazo.

    Y aunque el PMOS puede causar infertilidad por falta de ovulación, existen tratamientos efectivos para inducirla.

    Como señala el Dr. Michel:

    «Tener PMOS no significa que no puedas embarazarte… tenemos tratamientos efectivos para lograr inducir esta ovulación».

    Te invitamos a verlos para entender mejor qué significa este cambio y cómo puede afectar tu diagnóstico o el de alguien cercano a ti.

    ¿Cómo se maneja el PMOS?

    No hay una receta única:

    El tratamiento se adapta a los síntomas de cada paciente y a si busca o no embarazo.

    Pero las guías internacionales coinciden en varios pilares:

    • Estilo de vida, primera línea de manejo.

    La alimentación y la actividad física son la base del tratamiento, especialmente cuando hay resistencia a la insulina o sobrepeso. 

    No se trata de dietas restrictivas, sino de cambios sostenibles que mejoran tanto el perfil metabólico como los síntomas hormonales.

    • Medicamentos para la resistencia a la insulina.

    Cuando el estilo de vida no es suficiente, el médico puede considerar tratamientos que mejoran la sensibilidad a la insulina, o suplementos que también han mostrado beneficios metabólicos y hormonales.

    • Anticonceptivos hormonales, cuando no hay búsqueda de embarazo, para regular el ciclo y reducir síntomas como el acné o el exceso de vello.
    • Medicamentos para el manejo de peso, incluyendo la nueva generación de fármacos tipo GLP-1, que las guías internacionales ya contemplan como opción complementaria al estilo de vida en pacientes con PMOS y peso elevado.
    • Inducción de la ovulación, para quienes buscan embarazo y tienen disfunción ovulatoria, como menciona el Dr. Michel, existen tratamientos efectivos para lograrlo.
    • Apoyo en salud mental, como parte integral del tratamiento y no como un añadido dado que la ansiedad y la depresión son más frecuentes en mujeres con PMOS.

    Lo más importante:

    El manejo debe ser individualizado y guiado por un profesional de la salud, considerando qué síntomas afectan más la calidad de vida de cada paciente.

    Un debate que sigue abierto

    El cambio de nombre no está libre de controversia. 

    El Dr. Michel, junto con colegas de México, Colombia, España y Estados Unidos, publicó una carta en The Lancet cuestionando aspectos del proceso de consenso internacional. 

    Su argumento central:

    Cambiar el nombre no resuelve, por sí solo, uno de los retos más grandes del PMOS, que es la enorme diversidad clínica y biológica de la condición entre distintas poblaciones. 

    Entre las voces que, según él, tuvieron poca representación en ese proceso global están las de millones de mujeres latinas que viven con esta condición.

    El tema llega a Boston este septiembre

    El PCOS/PMOS Awareness Symposium 2026 se realizará el sábado 19 de septiembre en el Joseph B. Martin Conference Center (77 Avenue Louis Pasteur, Boston).

    Está organizado por PCOS Challenge y la División de Endocrinología, Diabetes y Metabolismo de Brigham and Women’s Hospital / Harvard Medical School.

    El evento está abierto al público, con registro previo en pcoschallenge.org/symposium/boston, e incluirá una sesión especial en español a cargo del Dr. Michel.

    También participarán las legisladoras de Massachusetts Sen. Liz Miranda y Rep. Sam Montaño, ambas forman parte del Caucus Legislativo Negro y Latino del estado.

    En My Health Fair seguimos comprometidos con llevar información de salud clara, confiable y en español a la comunidad latina de Massachusetts — porque entender tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.

    Fuentes

    1. Teede HJ, et al. — «Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome: a multistep global consensus process.» The Lancet, 12 de mayo de 2026.
      https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)00717-8/fulltext
    2. Michel Vergara JA, et al. — «From PCOS to PMOS: perspectives on the new nomenclature.» The Lancet, 4 de julio de 2026.
      https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(26)01084-6/fulltext
    3. Endocrine Society — «Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome: New name to improve diagnosis and care of condition affecting 170 million women worldwide.»
      https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2026/pcos-name-change
    4. Organización Mundial de la Salud (OMS) — Ficha informativa sobre síndrome de ovario poliquístico (estadística del 70% no diagnosticado):
      https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
    5. PCOS Challenge / Brigham and Women’s Hospital — Comunicado de prensa, symposio Boston 2026:  https://www.prnewswire.com/news-releases/pcos-challenge-and-brigham-and-womens-hospital-unite-patients-experts-and-policymakers-to-accelerate-progress-in-pcospmos-302866255.html
  • Marihuana de alta potencia, vapeo y adicciones: lo que toda familia latina en Massachusetts debe saber

    Marihuana de alta potencia, vapeo y adicciones: lo que toda familia latina en Massachusetts debe saber

    Con la Dra. Gladys Pachas, investigadora en adicciones del Massachusetts General Hospital
    Entrevista realizada en La Hora del Café (El Mundo Boston) | My Health Fair

    En los años setenta, un cigarrillo de marihuana contenía alrededor de 7% de THC (tetrahidrocannabinol), el principal componente psicoactivo de la planta de cannabis.

    Hoy, en cualquier dispensario de Massachusetts, se venden concentrados que superan el 60%. «La marihuana de hoy no es la de antes», advierte la Dra. Gladys Pachas.

    Y la ciencia le da la razón: un estudio publicado este año encontró que el uso de cannabis en la adolescencia duplica el riesgo de desarrollar trastornos psicóticos y bipolares. 

    La Dra. Gladys Pachas es Program Director, Center for Addiction Medicine; Assistant in Research Psychiatry and Instructor of Psychiatry, Harvard Medical School.

    Pachas dedica su carrera a estudiar cómo prevenir y tratar la dependencia a sustancias como la marihuana, la nicotina, el alcohol y los opioides, y a acercar esa ciencia a la comunidad.

    Hablar de adicciones sigue siendo un tabú en muchas de nuestras familias. 

    ¿Es realmente adictiva la marihuana? ¿Qué cambió desde su legalización? ¿Por qué los adolescentes son los más vulnerables?

    Sus respuestas, respaldadas por años de investigación, combinan evidencia científica con un mensaje directo a nuestra comunidad.

    Esto es lo que dicen los datos de Massachusetts y lo que explicó la especialista.

    Lo que dicen los datos en Massachusetts

    Massachusetts legalizó la marihuana recreativa para mayores de 21 años en 2016.

    Desde entonces, el panorama ha cambiado mucho, y las cifras oficiales nos ayudan a entender por qué este tema merece nuestra atención:

    • Uso en adultos: un estudio estatal del Departamento de Salud Pública de Massachusetts (DPH) encontró que alrededor de 21% de los adultos había usado marihuana en los últimos 30 días, con el uso más alto entre jóvenes de 18 a 25 años.
    • Uso en adolescentes: entre 2017 y 2019, se estimó que el 12.2% de los adolescentes de 12 a 17 años en Massachusetts usó marihuana en el último año, casi el doble del promedio nacional (6.8%), según datos de la encuesta nacional NSDUH.
    • Potencia del THC: los productos actuales de cannabis (flores, vapes, concentrados y comestibles) pueden contener niveles de THC mucho más altos que hace décadas.

    De un promedio cercano al 9% en 2008 a 17% en 2017, según los CDC, con concentrados que superan el 60%.

    • Salud mental: un estudio publicado en 2026 en JAMA Health Forum, con más de 11.000 adolescentes, encontró que el uso de cannabis en la adolescencia se asocia con el doble de riesgo de desarrollar trastornos psicóticos y bipolares.
    • Opioides:

    La buena noticia: en 2025 las muertes por sobredosis de opioides en Massachusetts cayeron por debajo de 1.000 por primera vez en más de una década (978), una reducción de casi 60% desde el récord de 2022.

    Sin embargo, en Boston, los residentes afroamericanos y latinos representan cerca del 37% de la población pero concentraron aproximadamente el 48% de las muertes por sobredosis en 2025.

    En resumen: hay avances importantes, pero nuestra comunidad sigue siendo afectada de manera desproporcionada, y los productos de marihuana de hoy no son los de antes.

    De eso habló, con evidencia en mano, la Dra. Pachas.

    «La marihuana de hoy no es la de los años 70»: la evidencia según la Dra. Pachas

    THC más concentrado, más riesgo de dependencia

    La Dra. Pachas explicó que cuando Massachusetts votó la legalización en 2016 había mucha menos evidencia científica, y la marihuana que se estudiaba tenía concentraciones de THC de alrededor de 5% a 7%. 

    Hoy es común encontrar productos con 30% de THC, y concentrados o comestibles que llegan a 60%, 70% u 80%.

    El THC es la sustancia de la marihuana que produce la dependencia.

    Además, los productos han cambiado de forma: vapes, bebidas y comestibles que parecen dulces o chocolates, lo que aumenta el riesgo de que lleguen a manos de niños y adolescentes.

    ¿Usar no es lo mismo que depender?

    Una de las explicaciones más claras de la entrevista fue la diferencia entre uso y dependencia:

    «Una cosa es el uso y otra cosa es la dependencia. Cuando hay una dependencia, uno necesita usar la sustancia para volver a sentirse bien». — Dra. Gladys Pachas

    El problema, señaló, es que con las altas concentraciones actuales de THC se está viendo más dependencia, especialmente cuando el consumo se vuelve diario o varias veces al día.

    El cerebro joven es el más vulnerable

    Para la Dra. Pachas, el mayor problema no es la legalización para adultos, sino el acceso de los menores:

    «El cerebro sigue desarrollándose hasta que tenemos más o menos 24 o 25 años. Cualquier cosa a la que nuestro cerebro está expuesto durante ese tiempo en grandes cantidades, va a tener un efecto». — Dra. Gladys Pachas

    Aunque la venta a menores de 21 años es ilegal, los adolescentes tienen hoy más acceso que nunca, y ven el consumo normalizado en la música, las películas y, muchas veces, en su propia casa.

    Los padres y madres, recordó, somos el ejemplo de nuestros hijos.

    ¿Y la marihuana medicinal?

    La Dra. Pachas aclaró que solo existen dos medicamentos derivados del cannabis aprobados por la FDA: uno a base de CBD para un tipo de epilepsia en niños, y otro para estimular el apetito en pacientes con cáncer u otras condiciones. 

    Todo medicamento aprobado pasa por fases de investigación que demuestran que su beneficio supera su riesgo, un proceso que puede tomar de 5 a 10 años. 

    En los estudios sobre marihuana para el dolor o el sueño, algunos participantes reportan beneficios, pero una proporción similar no siente ningún efecto. 

    Por eso, dijo, la investigación debe continuar antes de sacar conclusiones.

    La comunidad latina necesita estar en la investigación

    Uno de los mensajes más importantes de la entrevista fue el llamado a participar en estudios clínicos:

    «Ese medicamento sabemos cómo funciona en blancos, pero no sabemos cómo funciona en nuestras comunidades, porque nosotros no estamos participando». — Dra. Gladys Pachas

    La Dra. Pachas explicó que los estudios son supervisados por comités institucionales (IRB) que aprueban cada protocolo, exigen informes anuales y pueden cancelar una investigación si aparecen efectos no deseados. 

    Participar es seguro y ayuda a que los tratamientos del futuro funcionen también para los latinos.

    Estudio para adolescentes que quieren dejar de vapear

    El Centro de Medicina de Adicciones del MGH está reclutando adolescentes para un estudio que ayuda a dejar el vapeo usando únicamente terapia de comportamiento, sin medicamentos. 

    Las citas son virtuales (no hay que ir al hospital), una vez por semana durante 12 semanas, y enseñan técnicas para manejar el estrés y dejar de vapear. 

    Si tu hijo, hija o alguien que conoces está interesado, en la sección de recursos encontrarás cómo contactar al equipo del estudio.

    Recursos en Massachusetts

    • Ayuda inmediata: 

    Línea de Ayuda de Massachusetts para el Uso de Sustancias (Massachusetts Substance Use Helpline): 800-327-5050 

    helplinema.org  gratuita, confidencial y con atención en español.

    Te conecta con tratamiento y apoyo en todo el estado.

    • Estudios de investigación: 

    Centro de Medicina de Adicciones del MGH (Center for Addiction Medicine): 

    mghaddictionmedicine.com información sobre estudios activos para adolescentes y adultos, incluyendo programas para dejar de vapear.

    • Información en español: 

    Programa CONECTAR del Massachusetts General Hospital — médicos hispanos que llevan información de salud en español a la comunidad a través de medios locales.

    • Crisis emocional:

    Línea 988 de crisis y salud mental: llama o envía un mensaje de texto al 988 (oprime 2 para español). Disponible 24/7.

    • Otros servicios: 

    Mass 211: marca 2-1-1 o visita mass211.org para encontrar servicios sociales y de salud cerca de ti, en tu idioma.

    • Tratamiento público: 

    Departamento de Salud Pública de Massachusetts (mass.gov/dph) 

    Oficina de Servicios de Adicción (BSAS): tratamiento público sin importar estatus migratorio ni capacidad de pago.

    Preguntas frecuentes

    ¿La marihuana es adictiva?

    Sí. La evidencia actual muestra que puede producir dependencia, especialmente con los productos de alta potencia de THC disponibles hoy.

    Los CDC estiman que cerca de 3 de cada 10 personas que usan cannabis desarrollan un trastorno por su uso.

    ¿Por qué es más riesgosa para los adolescentes? 

    Porque el cerebro sigue desarrollándose hasta los 24 o 25 años.

    El uso frecuente en la adolescencia se asocia con problemas de memoria, atención y el doble de riesgo de trastornos psicóticos y bipolares, según un estudio de 2026 publicado en JAMA Health Forum.

    ¿Es legal la marihuana en Massachusetts?

    Sí, para mayores de 21 años desde 2016, tanto de uso recreativo como medicinal. Sigue siendo ilegal para menores de edad.

    ¿Los opioides recetados son peligrosos?

    Si tu médico los receta es porque los necesitas en ese momento.

    El riesgo aparece cuando se usan por tiempo prolongado, lo que puede causar dependencia.

    Nunca ajustes ni suspendas un medicamento sin hablar con tu profesional de salud.

    ¿Dónde puedo pedir ayuda en español y sin costo?

    Llama a la Línea de Ayuda de Massachusetts al 800-327-5050. Es gratuita, confidencial y atiende en español.

    Una alianza para informar a nuestra comunidad

    Esta entrevista forma parte del interés de My Health Fair por difundir los temas de salud que más afectan a la comunidad latina de Massachusetts.

    Gracias a nuestra alianza con El Mundo Boston y La Hora del Café, llevamos la voz de especialistas como la Dra. Gladys Pachas directamente a tu pantalla, en tu idioma.

    No te pierdas el video completo de la entrevista:

    Te invitamos a visitar nuestra feria de salud virtual en myhealthfair.com, donde encontrarás información confiable, eventos y recursos de salud sin costo, disponibles todo el año para la comunidad de Massachusetts.

    Aviso importante

    Este artículo tiene fines informativos y educativos y no reemplaza la consulta médica. Si tú o un ser querido tiene preguntas sobre el uso de sustancias, medicamentos o salud mental, consulta siempre a un profesional de salud calificado. Si estás en crisis, llama al 988 o a la Línea de Ayuda de Massachusetts al 800-327-5050.

    Fuentes científicas y oficiales
    Young-Wolff KC, et al. Adolescent Cannabis Use and Risk of Psychotic, Bipolar, Depressive, and Anxiety Disorders. JAMA Health Forum. 2026. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41719031/, Massachusetts Department of Public Health. Marijuana Baseline Health Study. mass.gov, Massachusetts DPH / CDC. Datos preliminares de sobredosis de opioides 2025. mass.gov, Boston Public Health Commission. Datos de sobredosis 2025 (junio 2026). boston.gov, SAMHSA. National Survey on Drug Use and Health (NSDUH), datos de Massachusetts.
  • ¿La salud bucal podría influir en el riesgo de Alzheimer?

    ¿La salud bucal podría influir en el riesgo de Alzheimer?

    Artículo escrito por la Dra. Yudi M. Quintero, MS, DMD, presidente de la Massachusetts Hispanic Dental Association (MAHDA), para My Health Fair (MHF), la feria de salud virtual bilingüe de Massachusetts, disponible los 365 días del año.

    ¿Pueden las encías influir en la salud del cerebro?

    La ciencia sigue investigando una posible relación entre la enfermedad periodontal y la enfermedad de Alzheimer.

    Aunque todavía no existe evidencia de una relación directa de causa y efecto, los hallazgos son cada vez más relevantes.

    Los especialistas coinciden en un punto clave: la evidencia demuestra una asociación, pero no prueba que la enfermedad de las encías cause Alzheimer.

    Los investigadores creen que la inflamación crónica y ciertas bacterias de la boca podrían desempeñar un papel en los procesos que afectan al cerebro.

    La posible conexión entre la boca y el cerebro

    La enfermedad periodontal no afecta solo a las encías y los dientes.

    Cuando no se trata, genera una inflamación persistente en todo el organismo.

    Esta respuesta inflamatoria aumenta la producción de sustancias como la IL-1β, la IL-6, el TNF-α y la proteína C reactiva, que podrían favorecer la neuroinflamación.

    Y este es uno de los procesos asociados con el desarrollo del Alzheimer.

    Otro punto de interés es la bacteria Porphyromonas gingivalis, considerada una de las principales responsables de la enfermedad periodontal.

    Algunas investigaciones han encontrado fragmentos de su ADN y de sus toxinas —conocidas como gingipaínas— en el cerebro de ciertos pacientes con Alzheimer.

    Aunque es un hallazgo llamativo, todavía no demuestra que la bacteria sea la causa de la enfermedad.

    Además, algunos estudios sugieren que la inflamación crónica podría alterar la barrera hematoencefálica, la estructura que protege al cerebro de sustancias potencialmente dañinas.

    Si esa barrera se vuelve más permeable, podrían ingresar mediadores inflamatorios y productos bacterianos capaces de contribuir al daño neuronal.

    ¿Qué dice la evidencia científica?

    Las revisiones sistemáticas y los metaanálisis más recientes coinciden en que existe una relación consistente entre la enfermedad periodontal y un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia.

    Un metaanálisis publicado en 2024 en la revista GeroScience (Dibello y colaboradores) revisó más de 7.000 registros científicos y encontró que las personas con enfermedad periodontal presentan 22 % más de riesgo de desarrollar demencia (riesgo relativo 1,22).

    Esto en comparación con quienes mantienen una buena salud de las encías.

    El mismo trabajo halló asociación con otros trastornos cognitivos y con el deterioro cognitivo, aunque no con la depresión.

    Ahora bien, los propios autores subrayan algo importante: la calidad de la evidencia es de baja a moderada y todavía tiene limitaciones.

    Se necesitan estudios clínicos más sólidos para confirmar si tratar la enfermedad periodontal puede disminuir el riesgo de desarrollar Alzheimer.

    Dicho de otro modo: la asociación es cada vez más clara, pero la causa-efecto aún no está demostrada.

    Tecnología, prevención y detección temprana

    En un mensaje reciente para la comunidad, la Dra. Yudi Quintero presentó el número del Journal de la Massachusetts Dental Society dedicado a la inteligencia artificial en periodontología.

    Se trata de un campo que está transformando la forma de detectar y tratar la enfermedad de las encías.

    ¿Por qué importa esto para tu cerebro?

    Porque gran parte del problema de la enfermedad periodontal es que avanza en silencio: muchas personas no notan síntomas hasta que el daño está avanzado.

    Las nuevas herramientas de imagen y de análisis asistido por IA ayudan a los profesionales a identificar la enfermedad más temprano, cuando es más fácil de controlar.

    Y controlarla a tiempo es, precisamente, la parte que está bajo tu control dentro de esta posible conexión entre la boca y el cerebro.

    La Dra. Yudi Quintero te explica en video, en español y en pocos minutos, qué significa este avance y por qué la detección temprana de la enfermedad de las encías puede marcar la diferencia. Ver el video aquí.

    La importancia de cuidar las encías

    Aunque todavía no se ha demostrado que el tratamiento periodontal prevenga el Alzheimer, mantener una buena salud bucal sigue siendo una recomendación fundamental por muchas razones comprobadas.

    Prevenir y tratar la enfermedad de las encías ayuda a:

    • Reducir la inflamación en todo el organismo.
    • Mejorar la capacidad de masticar y, con ello, favorecer una buena nutrición.
    • Proteger los dientes y evitar su pérdida.
    • Mejorar la calidad de vida, especialmente en los adultos mayores.

    Hábitos sencillos que marcan la diferencia:

    1. Cepíllate dos veces al día con pasta con flúor y usa hilo dental a diario.
    2. Acude a limpiezas y revisiones dentales de forma regular.
    3. No fumes: el tabaco es uno de los principales factores de riesgo de enfermedad periodontal.
    4. Controla enfermedades como la diabetes, que se relacionan estrechamente con la salud de las encías.
    5. Consulta pronto si notas encías que sangran, enrojecidas, inflamadas o retraídas, o mal aliento persistente.

    Recursos de salud en Massachusetts

    Si vives en Massachusetts, existen recursos tanto para cuidar tu salud bucal como para acompañar a familias que enfrentan el Alzheimer:

    Para tu salud bucal y dental

    • Massachusetts Hispanic Dental Association (MAHDA): la asociación de profesionales dentales hispanos de Massachusetts, dedicada a servicio, educación, defensa y liderazgo para promover la salud general de la comunidad hispana y de otras comunidades desatendidas.

    Ofrece educación y orientación en salud bucal en español, actividades comunitarias y eventos de orientación profesional para quienes quieran entrar al campo dental. MAHDA es organización expositora de My Health Fair.

    • Office of Oral Health — Massachusetts Department of Public Health: información oficial sobre salud bucal y prevención en el estado (mass.gov/orgs/office-of-oral-health).
    • Massachusetts League of Community Health Centers: centros de salud comunitarios con servicios dentales en decenas de localidades del estado, con atención a comunidades desatendidas (massleague.org).
    • MassHealth (Medicaid de Massachusetts): cobertura dental para adultos que incluye tratamiento de la enfermedad de las encías (servicios periodontales).

    Consulta tu elegibilidad y beneficios.

    Para el Alzheimer y el cuidado de familiares

    • Alzheimer’s Association — Massachusetts/New Hampshire Chapter: línea de ayuda 24/7 gratuita y confidencial al 800.272.3900, 

    Cuenta con atención en español y en más de 200 idiomas, grupos de apoyo, consultas de cuidado y programas educativos sin costo (alz.org/manh).

    Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con tu dentista o médico. Ante cualquier duda sobre tu salud, busca atención profesional.

    Mensaje para llevar

    La salud oral y la salud general están más conectadas de lo que antes imaginábamos.

    Si bien aún no podemos afirmar que la enfermedad periodontal cause Alzheimer, la evidencia científica muestra una relación cada vez más consistente entre ambas condiciones.

    Cuidar las encías no solo protege tu sonrisa; también puede ser una inversión en la salud de tu cerebro y en un envejecimiento más saludable.

    Preguntas frecuentes

    ¿La enfermedad de las encías causa Alzheimer?

    No.

    La ciencia ha encontrado una asociación entre la enfermedad periodontal y un mayor riesgo de demencia y Alzheimer, pero no ha demostrado que una cause la otra.

    La relación se estudia activamente.

    ¿Cuánto aumenta el riesgo de demencia la enfermedad periodontal?

    Un metaanálisis de 2024 estimó cerca de un 22 % más de riesgo de demencia en personas con enfermedad de las encías frente a quienes tienen encías sanas.

    Es una tendencia consistente, aunque la calidad de la evidencia todavía es de baja a moderada.

    ¿Cómo puede la boca afectar al cerebro?

    Los investigadores proponen dos vías principales:

    la inflamación crónica que la enfermedad periodontal genera en todo el cuerpo, y ciertas bacterias de la boca (como Porphyromonas gingivalis) y sus toxinas, que se han detectado en el cerebro de algunos pacientes con Alzheimer.

    ¿Tratar mis encías reducirá mi riesgo de Alzheimer?

    Todavía no se ha demostrado que el tratamiento periodontal prevenga el Alzheimer.

    Aun así, tratar la enfermedad de las encías tiene beneficios comprobados para la salud general, la nutrición y la calidad de vida, sobre todo en adultos mayores.

    ¿Qué señales de enfermedad de las encías debo vigilar?

    Encías que sangran al cepillarte, enrojecidas, inflamadas o retraídas, sensibilidad, mal aliento persistente o dientes que se sienten flojos.

    Ante cualquiera de estas señales, consulta a tu dentista.

    ¿Dónde puedo conseguir atención dental o apoyo en Massachusetts?

    Puedes acudir a los centros de salud comunitarios de la Massachusetts League of Community Health Centers,

    Consultar tus beneficios dentales de MassHealth, o llamar a la línea 24/7 de la Alzheimer’s Association MA/NH al 800.272.3900

    si necesitas apoyo relacionado con la demencia.

    Referencias científicas

    1. Dibello V, Custodero C, Cavalcanti R, et al. Impact of periodontal disease on cognitive disorders, dementia, and depression: a systematic review and meta-analysis. GeroScience. 2024;46(5):5133–5169. PMID: 39044527. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39044527/
    2. Villar A, et al. Periodontal Disease and Alzheimer’s: Insights from a Systematic Literature Network Analysis. 2024.
    3. Bouziane A, et al. Effect of Periodontal Disease on Alzheimer’s Disease: A Systematic Review. 2023.
    4. Association between periodontal disease and Alzheimer’s disease: Umbrella Review. 2025.
  • ¿No tienes cómo llegar al médico? Opciones de transporte en Massachusetts

    ¿No tienes cómo llegar al médico? Opciones de transporte en Massachusetts

    Massachusetts alberga algunos de los hospitales más reconocidos del mundo.

    Sin embargo, para miles de pacientes del estado, el mayor desafío para recibir atención médica no es la calidad del hospital, sino cómo llegar hasta él.

    El transporte puede convertirse en una barrera crítica para acceder a la atención médica, sobre todo para:

    • Adultos mayores,
    • Personas con discapacidades,
    • Familias de bajos ingresos,
    • Residentes fuera de los grandes centros urbanos.

    Expertos en salud pública han advertido durante décadas que este problema tiene consecuencias reales.

    A nivel nacional, aproximadamente 3.6 millones de personas pierden o retrasan atención médica cada año debido a problemas de transporte (PubMed Central).

    Cuando una cita médica se pierde, las consecuencias pueden ser serias:

    • Diagnósticos tardíos,
    • Interrupción de tratamientos,
    • Mayor uso de salas de emergencia,
    • Aumento del costo del sistema de salud.

    Impacto de la falta de transporte en Massachusetts

    El problema también se refleja a nivel local.

    Un informe reciente sobre acceso a la atención en Boston señala que la falta de transporte sigue siendo una barrera importante para acceder a servicios médicos.

    Especialmente entre personas con menos recursos, personas con discapacidad y comunidades latinas o de bajos ingresos (Boston.gov).

    Otros datos del estado muestran que:

    • Solo 27% de algunos grupos de residentes vulnerables viven cerca de un centro de salud, lo que dificulta llegar a consultas médicas (Massachusetts Government).
    • 31% de los encuestados en programas sociales reportaron haber perdido atención médica debido a problemas de transporte (Massachusetts Government).
    • Entre personas con limitaciones de movilidad, 41% reportó haber omitido atención médica por problemas para trasladarse (Massachusetts Government).

    En regiones del oeste de Massachusetts, la escasez de especialistas obliga a muchos pacientes a viajar largas distancias hacia Boston, lo que agrava aún más el problema (Massachusetts Government).

    En otras palabras, los pacientes que más necesitan atención médica suelen ser quienes enfrentan más dificultades para llegar a ella.

    El transporte también es un determinante social de la salud

    La investigación en salud pública muestra que el transporte forma parte de los llamados determinantes sociales de la salud.

    Junto con factores como vivienda, ingresos y acceso a alimentos.

    Algunos estudios indican que hasta 25% de las citas médicas perdidas están relacionadas con problemas de transporte (PubMed Central).

    Además, investigaciones muestran que hasta 39% de los pacientes han experimentado retrasos o dificultades para llegar a citas médicas por problemas de transporte en algunos grupos de pacientes frecuentes (SpringerLink).

    Las consecuencias pueden incluir:

    • Bajo control de enfermedades crónicas,
    • Mayor número de hospitalizaciones,
    • Interrupción del seguimiento médico,
    • Menor acceso a medicamentos.

    Un recurso poco conocido: transporte médico gratuito

    Lo que muchos pacientes no saben es que existen programas que pueden ayudar a cubrir el transporte hacia citas médicas.

    Uno de los más importantes es el transporte médico no urgente disponible para beneficiarios de:

    MassHealth

    Este programa puede cubrir transporte hacia:

    • Consultas médicas,
    • Terapias,
    • Tratamientos especializados,
    • Citas de salud mental,
    • Visitas hospitalarias programadas.

    Dependiendo de la necesidad del paciente, el servicio puede incluir:

    • Taxis o vehículos contratados,
    • Vans compartidas,
    • Transporte accesible para sillas de ruedas,
    • Reembolso por transporte público.

    Más información:
    https://www.mass.gov/masshealth

    Transporte accesible en el área de Boston

    Para personas con movilidad limitada, el sistema de transporte público también ofrece alternativas.

    El sistema Massachusetts Bay Transportation Authority ofrece The RIDE, un servicio puerta a puerta diseñado para personas que no pueden utilizar el transporte público tradicional.

    Este programa permite viajar hacia:

    • Hospitales,
    • Clínicas,
    • Centros de rehabilitación,
    • Farmacias,
    • Servicios comunitarios.

    Más información:
    https://www.mbta.com/accessibility/the-ride

    Uber Health: cuando la tecnología ayuda a los pacientes a llegar al médico

    Además de los programas tradicionales de transporte médico, algunos sistemas de salud en Estados Unidos han comenzado a utilizar plataformas tecnológicas para ayudar a los pacientes a llegar a sus citas.

    Una de estas herramientas es Uber Health, un servicio diseñado específicamente para el sector sanitario.

    A diferencia de la aplicación regular de transporte, Uber Health permite que hospitales, clínicas y organizaciones de salud programen viajes para pacientes.

    Incluso si el paciente no tiene un teléfono inteligente ni una cuenta en la aplicación.

    El funcionamiento es relativamente simple:

    • El hospital o la clínica programa el viaje para el paciente.
    • El paciente recibe la información del traslado por mensaje de texto o llamada.
    • Un conductor recoge al paciente en su domicilio y lo lleva a su cita médica.

    Este modelo se está utilizando cada vez más en Estados Unidos para reducir las citas médicas perdidas, especialmente entre pacientes con dificultades de transporte.

    Diversos estudios han señalado que las barreras de transporte son responsables de millones de citas médicas perdidas cada año.

    Esto ha impulsado a hospitales y sistemas de salud a buscar soluciones logísticas innovadoras.

    El rol de los hospitales en superar barreras sociales

    Muchos sistemas de salud han comenzado a abordar activamente los determinantes sociales que afectan la salud de los pacientes.

    El sistema Mass General Brigham cuenta con programas que incluyen:

    • Trabajadores sociales clínicos,
    • Navegación comunitaria,
    • Evaluación de determinantes sociales de la salud.

    Estos programas ayudan a los pacientes a encontrar recursos para transporte, vivienda, alimentación y asistencia financiera.

    Los pacientes pueden solicitar apoyo durante una cita médica o contactando el departamento de trabajo social del hospital.

    Más información:
    https://www.massgeneralbrigham.org/

    Preguntas frecuentes sobre transporte médico en Massachusetts

    ¿Quién puede acceder a transporte médico gratuito?

    Las personas que reciben cobertura de MassHealth pueden calificar para transporte médico no urgente si la cita es médicamente necesaria.

    ¿Cómo se solicita el transporte?

    Generalmente el proveedor médico o el plan de salud debe autorizar el servicio.
    También es posible solicitar información directamente a MassHealth.

    ¿Qué tipo de transporte se ofrece?

    Dependiendo de la necesidad del paciente, puede incluir:

    • Taxis,
    • Vans médicas,
    • Transporte accesible para sillas de ruedas,
    • Reembolso por transporte público.

    ¿Qué hacer si tengo dificultades para llegar a una cita?

    Los pacientes pueden pedir ayuda a:

    • Trabajadores sociales del hospital,
    • Programas de navegación comunitaria,
    • Organizaciones comunitarias.

    Recursos en Massachusetts

    Transporte médico para pacientes con MassHealth
    MassHealth
    https://www.mass.gov/masshealth

    Transporte accesible en Boston
    Massachusetts Bay Transportation Authority
    https://www.mbta.com/accessibility/the-ride

    Programas de apoyo para pacientes
    Mass General Brigham
    https://www.massgeneralbrigham.org/

    El transporte sigue siendo una de las barreras más invisibles para acceder a la atención médica.

    Mejorar el acceso al transporte médico reduce hospitalizaciones evitables, mejora el control de enfermedades crónicas y fortalece la salud de las comunidades.

  • Careforth se une a My Health Fair: de vuelta a mis orígenes

    Careforth se une a My Health Fair: de vuelta a mis orígenes

    Por: Romina Wilmot
    Founder, My Health Fair

    Hay momentos en la vida profesional que se sienten menos como un logro y más como un regreso al origen.

    Momentos que nos recuerdan dónde empezamos, por qué hacemos este trabajo y cómo hemos llegado hasta aquí.

    La llegada de Careforth a My Health Fair es uno de esos momentos para mí.

    Yo era una madre joven en 2010 que daba sus primeros pasos en el mundo de la salud comunitaria.

    Mucho antes de imaginar la creación de una feria de salud a nivel estatal, antes de convertirme en fundadora y antes de que My Health Fair existiera como plataforma de educación comunitaria.

    Mi punto de entrada fue el programa Adult Foster Care (AFC), un servicio financiado por MassHealth que, en ese momento, muy pocas familias conocían o entendían.

    Y, sin embargo, ese programa cambió por completo el rumbo de mi vida.

    Donde todo comenzó

    En 2010 me integré al programa de Adult Foster Care más grande del estado.

    Mi rol parecía sencillo, pero en la práctica tenía un impacto profundo:

    Ayudar a las familias a comprender un programa diseñado para apoyar a cuidadores — muchas veces familiares — que brindaban cuidado diario a sus seres queridos en casa.

    Mis responsabilidades eran diversas:

    • Construir relaciones de colaboración con hospitales, aseguradoras y proveedores de salud.
    • Liderar y coordinar un equipo de embajadores comunitarios.
    • Trabajar con poblaciones multiculturales en todo el estado.
    • Desarrollar alianzas con organizaciones comunitarias.
    • Y, sobre todo, educar a familias que nunca habían escuchado sobre el programa AFC.

    Era trabajo comunitario en su forma más auténtica.

    Estaba todos los días en trabajo de campo: en iglesias, centros para adultos mayores, hospitales, ferias de salud y reuniones comunitarias.

    Mi objetivo era explicar un programa que podía cambiar la vida de una familia, pero que aún era un beneficio desconocido para muchos.

    Esa experiencia marcó profundamente mi manera de entender la salud comunitaria.

    Una carrera construida sobre relaciones y representación

    Uno de los logros que más recuerdo de esa etapa fue la expansión del programa en nuevos territorios.

    Esto gracias a una estrategia de alcance multicultural centrada en educación, confianza y representación.

    Aprendí muy rápido que cuando uno se encuentra con las personas compatibles cultural, lingüística y emocionalmente, se construye algo mucho más poderoso que información.

    Se construyen relaciones.

    También descubrí algo importante sobre mí misma.

    Me apasionaba usar los medios locales para llegar a más personas.

    Me encantaba crear ferias de salud que acercaran servicios directamente a las familias.

    Disfrutaba construir relaciones con aliados comunitarios.

    Y también valoraba profundamente el equilibrio entre la vida profesional y familiar que me permitió criar a mis hijas mientras desarrollaba una carrera con propósito.

    Pero, sobre todo, recuerdo la satisfacción de ayudar a una familia a acceder a un programa que podía aliviar su carga y mejorar su calidad de vida.

    Esos primeros años me enseñaron la importancia de las redes, las alianzas y la confianza comunitaria.

    Y también sembraron la semilla de lo que eventualmente se convertiría en My Health Fair.

    Por qué la participación de Careforth en My Health Fair es tan significativa

    Hoy, años después, My Health Fair se ha convertido en una plataforma estatal que conecta organizaciones, proveedores de salud y aliados comunitarios para ofrecer educación en salud accesible y culturalmente relevante.

    Cada organización que participa en nuestras ferias tiene un valor enorme.

    Pero la presencia de Careforth tiene un significado especial para mí.

    Careforth es una de las organizaciones líderes en el apoyo a cuidadores a través del programa Adult Foster Care y otros servicios relacionados.

    Su trabajo impacta directamente a familias que enfrentan algunas de las responsabilidades de cuidado más desafiantes.

    Además, en un momento en que se están produciendo cambios importantes en MassHealth que pueden afectar programas como AFC y otros servicios comunitarios, es fundamental que las familias tengan acceso a información clara y confiable.

    La presencia de Careforth en My Health Fair significa que:

    • Las familias pueden hablar directamente con expertos en su propio idioma.
    • Los cuidadores pueden conocer recursos de apoyo que tal vez no sabían que existían.
    • Las comunidades pueden entender cómo los cambios en políticas públicas pueden impactarles.
    • Y podemos visibilizar un programa que ha apoyado a miles de familias en Massachusetts.

    Para mí, también significa cerrar un círculo que comenzó hace más de 14 años.

    Honrando a los cuidadores

    Adult Foster Care es mucho más que un programa.

    Es un salvavidas para muchas familias.

    Reconoce el trabajo, el amor y el sacrificio de cuidadores que, en muchos casos, son mujeres, inmigrantes y personas de comunidades diversas.

    Ellos son la columna vertebral del cuidado en el hogar, muchas veces equilibrando trabajo, familia y responsabilidades de cuidado con muy poco reconocimiento.

    Un momento de reflexión como fundadora

    Como fundadora de My Health Fair, muchas veces pienso en las experiencias que me formaron.

    Los largos días en el campo.
    Las conversaciones con familias.
    Las ferias comunitarias donde explicaba el programa AFC a quien quisiera escuchar.

    También recuerdo las alianzas con medios comunitarios que nos ayudaban a llevar la información a las personas en su idioma y en espacios donde realmente pudieran acceder a ella.

    Esas experiencias no solo me prepararon para este trabajo.

    Me inspiraron a crearlo.

    Por eso, cuando digo que tener a Careforth en My Health Fair es significativo, lo digo porque conecta mi pasado con el presente y reafirma la razón por la que construí esta plataforma:

    Hacer que la educación en salud sea accesible, culturalmente relevante y basada en la confianza comunitaria.

    Mirando hacia el futuro

    A medida que My Health Fair continúa creciendo como una plataforma de educación en salud disponible 24/7, me enorgullece dar la bienvenida a Careforth como aliado.

    Me enorgullece saber que las familias pueden acceder a la información que necesitan en cualquier momento, especialmente en momentos de cambio.

    Y me llena de orgullo ver cómo el trabajo que comenzó en 2010, continúa evolucionando para servir a nuestra comunidad de nuevas maneras.

    Esto es más que un anuncio.

    Es una celebración de crecimiento, propósito y comunidad.

    Y reafirma algo en lo que siempre he creído:

    Cuando el trabajo nace del propósito, siempre encuentra la manera de regresar y crecer para seguir sirviendo a la comunidad.

    Sobre Romina Wilmot: Fundadora de My Health Fair y líder en educación en salud comunitaria en Massachusetts. Su trabajo se enfoca en cerrar brechas de información y conectar a familias con recursos esenciales de salud. Con más de una década de experiencia trabajando con comunidades multiculturales y una trayectoria previa en compañías Fortune 500, combina estrategia, comunicación y liderazgo comunitario para promover el acceso equitativo a información y servicios de salud.
  • ¿Es seguro vapear? Lo que debes saber sobre vapeo y salud bucal en Massachusetts

    ¿Es seguro vapear? Lo que debes saber sobre vapeo y salud bucal en Massachusetts

    Por My Health Fair

    Revisado médicamente por Dr. Yudi Quintero, especialista en salud bucal

    En los últimos años, el vapeo se ha vuelto cada vez más popular entre adolescentes y adultos jóvenes. 

    Muchos lo perciben como una alternativa “menos dañina” que fumar cigarrillos tradicionales. 

    Sin embargo, profesionales de la salud y organizaciones médicas están alertando sobre los efectos reales que el vapeo puede tener en la salud bucal y general.

    ¿Es el vapeo más seguro que fumar cigarrillos?

    Aunque algunas personas creen que vapear es una alternativa más segura que fumar, los expertos en salud advierten que no es una opción libre de riesgos. 

    Los cigarrillos electrónicos pueden contener nicotina, metales pesados y sustancias químicas que pueden dañar los pulmones, la boca y otros órganos.

    ¿Qué contiene el vapor de los cigarrillos electrónicos?

    Aunque muchas personas creen que el vapeo solo produce “vapor de agua”, la realidad es diferente. 

    Los aerosoles de los cigarrillos electrónicos pueden contener sustancias que afectan el organismo, como:

    • Formaldehído y acetaldehído, sustancias asociadas con riesgo de cáncer.
    • Metales pesados como níquel, plomo y cromo.
    • Partículas ultrafinas que pueden penetrar tejidos del cuerpo.
    • Nicotina, una sustancia altamente adictiva.

    Cuando líquidos como el propilenglicol y la glicerina se calientan en los dispositivos de vapeo, pueden formar compuestos químicos adicionales que pueden irritar o dañar las células.

    Fuente: Massachusetts Hispanic Dental Association

    ¿Cómo afecta el vapeo a la salud bucal?

    Dentistas y especialistas en salud oral están observando cada vez más efectos relacionados con el vapeo, incluyendo:

    • Enfermedad de las encías (gingivitis y periodontitis).
    • Boca seca o xerostomía.
    • Mayor riesgo de caries.
    • Inflamación crónica en los tejidos orales.
    • Retraso en la cicatrización después de tratamientos dentales.

    La boca seca es particularmente preocupante, porque la saliva cumple un papel esencial en la protección contra bacterias y en la prevención de caries.

    Efectos en el cuerpo: más allá de la boca

    El vapor del vapeo también puede provocar cambios biológicos en el organismo, incluyendo:

    • Inflamación crónica.
    • Estrés oxidativo.
    • Daño al ADN de las células.

    Aunque la investigación continúa, expertos advierten que la falta de evidencia a largo plazo no significa que sea seguro.

    Un problema creciente entre adolescentes

    Uno de los mayores motivos de preocupación es el aumento del vapeo entre jóvenes.

    Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC):

    • Más de 2.1 millones de estudiantes de secundaria y preparatoria en Estados Unidos reportaron usar cigarrillos electrónicos en 2023.
    • Muchos adolescentes se vuelven dependientes de la nicotina rápidamente, lo que puede afectar el desarrollo del cerebro.

    En Massachusetts, el Massachusetts Department of Public Health ha identificado el vapeo juvenil como una prioridad de salud pública, debido a su crecimiento en comunidades escolares.

    ¿Por qué el vapeo es especialmente peligroso para los adolescentes?

    La nicotina puede afectar el desarrollo del cerebro en adolescentes y adultos jóvenes. 

    Además, muchos dispositivos de vapeo contienen altas concentraciones de nicotina, lo que puede generar adicción rápidamente.

    ¿Puede el vapeo causar cáncer?

    Algunos estudios indican que el vapor de los cigarrillos electrónicos puede contener sustancias carcinogénicas y producir cambios celulares asociados con el desarrollo de cáncer.

    La exposición repetida a estas sustancias puede tener efectos acumulativos con el tiempo, especialmente cuando el uso comienza a edades tempranas.

    La buena noticia: dejar de vapear tiene beneficios

    Abandonar el vapeo puede traer mejoras importantes para la salud:

    • Mejora la salud de las encías.
    • Ayuda a restaurar parcialmente la producción de saliva.
    • Reduce la inflamación en el cuerpo.
    • Disminuye riesgos futuros para la salud.

    Para adolescentes y adultos jóvenes, dejar la nicotina también puede mejorar la concentración, el sueño y el bienestar general.

    Parte de esta información educativa se basa en material de prevención desarrollado por la Massachusetts Hispanic Dental Association, para promover conciencia sobre el impacto del vapeo en la salud bucal.

    Recursos para dejar de vapear o fumar en Massachusetts

    Si tú o alguien en tu familia quiere dejar el vapeo o el tabaco, estos recursos pueden ayudar:

    Massachusetts Tobacco Cessation and Prevention Program
    1-800-QUIT-NOW
    quitnow.net/massachusetts

    Smokefree Teen
    teen.smokefree.gov

    Truth Initiative – Quit Vaping Program
    truthinitiative.org

    American Lung Association
    lung.org

    CDC – Información sobre cigarrillos electrónicos
    cdc.gov/tobacco

    Visita la mesa de Massachusetts Hispanic Dental Association en My Health Fair

    Profesionales de la salud bucal estarán compartiendo información sobre:

    • Vapeo y salud oral.
    • Prevención de enfermedades dentales.
    • Recursos para dejar el tabaco.
    • Consejos para proteger la salud de adolescentes y familias.
    Aviso Importante para el Lector
    La información proporcionada en este artículo tiene fines exclusivamente educativos e informativos. No debe interpretarse como asesoramiento profesional, diagnóstico o tratamiento médico. Para cualquier pregunta o preocupación relacionada con su salud personal, le recomendamos encarecidamente consultar a un médico u otro profesional de la salud cualificado.
    Fuente: https://www.cdc.gov/tobacco/e-cigarettes,https://www.mass.gov/tobacco-prevention, https://www.ada.org

  • Flu en Massachusetts: recursos claves para la comunidad

    Flu en Massachusetts: recursos claves para la comunidad


    ¿Qué está pasando con el flu este año en Massachusetts?

    La actividad del flu (influenza) en Massachusetts ha sido alta durante la temporada 2025–2026.

    Esto ha llamado la atención de las autoridades de salud pública.

    Según datos recientes del Departamento de Salud Pública de Massachusetts (MDPH), hubo un aumento en casos confirmados, visitas a salas de emergencia y hospitalizaciones
    relacionadas con el flu.

    Aunque la mayoría de las personas se recupera en casa, esta temporada ha sido más intensa que en años recientes.

    Las cifras muestran que el virus ha tenido un impacto importante en el estado de Massachusetts.

    Especialmente entre niños pequeños, adultos mayores y personas con condiciones médicas crónicas, quienes tienen mayor riesgo de complicaciones.

    La temporada pasada también fue una de las más fuertes en más de dos décadas.

    Esto refuerza la importancia de la vacunación y la prevención.

    Además, la cepa predominante este año ha sido Influenza A (H3N2), conocida por causar síntomas más intensos, particularmente en personas mayores y en menores de cinco años.

    ¿Qué dicen las cifras sobre vacunación?

    Aunque Massachusetts suele tener buenas tasas de salud preventiva, la cobertura de vacunación contra el flu ha estado alrededor del 35–40 % de la población.

    Esta cantidad no es suficiente para frenar la propagación.

    A nivel nacional, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que la vacuna contra el flu ha evitado cientos de miles de hospitalizaciones cada temporada.
    Esto demuestra que la vacuna sí hace la diferencia.

    ¿Cómo está afectando esto a la comunidad latina?

    En comunidades latinas de Massachusetts incluyendo Boston, Lawrence, Springfield, Lowell y Worcester, se observan varios factores importantes:

    ● Muchas familias viven en hogares multigeneracionales (abuelos, padres, niños), lo que aumenta el riesgo de contagio.
    ● Algunas personas no tienen seguro médico o no saben que pueden vacunarse gratis.
    ● Existe confusión entre flu, COVID y otros virus respiratorios.
    ● Hay temor de faltar al trabajo si se enferman.

    Por eso es clave compartir información clara y accesible en español.

    Señales del flu que no debes ignorar

    De acuerdo con cdc.gov, y Mass.gov el flu puede comenzar de repente con:

    ● Fiebre alta.
    ● Dolor fuerte de cuerpo.
    ● Tos seca.
    ● Cansancio extremo.
    ● Dolor de cabeza.
    ● Escalofríos.

    Busca atención médica inmediata si hay:

    ● Dificultad para respirar.
    ● Dolor en el pecho.
    ● Confusión.
    ● Fiebre que no baja.
    ● En niños: labios azulados o deshidratación.

    Recursos oficiales sobre el flu en Massachusetts

    Aquí tienes recursos confiables y actualizados:

    1. Massachusetts Department of Public Health (MDPH): Información oficial sobre prevención, datos semanales y recomendaciones:
      https://www.mass.gov/influenza
    2. Panel de reportes de flu (datos actualizados)
      Casos, hospitalizaciones y tendencias:
      https://www.mass.gov/info-details/influenza-reporting
    3. Boston Public Health Commission https://www.boston.gov/departments/boston-public-health-commission
    4. Clínicas gratuitas de vacunación:
    5. Buscador de vacunas (Vaccine Finder):Encuentra dónde vacunarte cerca de ti: https://www.vaccines.gov
    6. Centros de Salud Comunitarios (Community Health Centers): Muchos ofrecen vacunas sin importar estatus migratorio o seguro.
      • Greater Lawrence Family Health Center
      • Lowell Community Health Center
      • Edward M. Kennedy Community Health Center
      • Caring Health Center (Springfield)
    7. Farmacias (CVS, Walgreens, supermercados): Ofrecen vacuna contra el flu:
      • Sin cita previa
      • Generalmente gratis con seguro
      • Bajo costo sin seguro
    8. CDC en español: Información clara sobre síntomas y prevención:https://www.cdc.gov/flu/es
    9. Departamentos de salud locales: Cada ciudad tiene su propio departamento que organiza clínicas comunitarias.

    Cómo proteger a tu familia

    Además de vacunarte:

    • Lávate las manos frecuentemente.
    • Quédate en casa si estás enfermo.
    • Cubre tu boca al toser.
    • Usa mascarilla si tienes síntomas.
    • Limpia superficies compartidas.

    El flu puede ser grave. No es solo “un virus más”.

    • La vacuna está disponible.
    • Hay opciones gratuitas.
    • Hay información en español.
    • Hay clínicas comunitarias accesibles

    La prevención salva vidas.

    Descargo de responsabilidad
    Este artículo es de carácter informativo y no debe considerarse asesoramiento legal, médico o financiero. Para orientación médica personalizada, consulte con un profesional de salud autorizado.
  • Información médica sencilla: la clave para tomar mejores decisiones

    Información médica sencilla: la clave para tomar mejores decisiones

    Por Romina Wilmot – CEO Founder My Health Fair

    Entender la información médica no es solo una cuestión de conocimiento: es una herramienta de empoderamiento y protección para la salud.

    Para muchas familias hispanas en Massachusetts, los términos médicos, formularios, diagnósticos o instrucciones en inglés pueden generar confusión, miedo y desconfianza.

    Esta falta de comprensión puede llevar a errores en los tratamientos, demoras en la atención o incluso al abandono de servicios esenciales.

    En My Health Fair (MHF) creemos que la alfabetización en salud —es decir, la capacidad de comprender y usar información médica— es el primer paso para cerrar las brechas que afectan a nuestra comunidad.

    Entender al doctor para decidir mejor

    Cuando un paciente o familiar comprende lo que el médico dice, puede tomar decisiones informadas y participar activamente en su propio cuidado.

    Por ejemplo, saber interpretar los resultados de un examen, entender los efectos secundarios de un medicamento o conocer los pasos de un tratamiento permite actuar con confianza y reducir la ansiedad.

    Por el contrario, cuando la información no se entiende o se interpreta mal, se debilita la relación entre el paciente y el sistema de salud.

    Desde My Health Fair observamos a diario cómo la información médica clara puede cambiar vidas.

    Una madre que aprende a leer la etiqueta de un inhalador, un adulto mayor que entiende su plan de cobertura o un joven que conoce sus derechos como paciente son ejemplos de empoderamiento que impactan positivamente en toda la familia.

    La alfabetización en salud: un puente hacia la equidad

    La alfabetización en salud no se trata solo de leer, sino de entender y aplicar lo que se lee.

    Según datos de la U.S. Department of Health and Human Services, 9 de cada 10 adultos en Estados Unidos tienen dificultades para comprender información médica básica.
    Además, el National Assessment of Adult Literacy (NAAL) encontró que solo el 12% de los adultos tiene un nivel adecuado de alfabetización en salud.

    En el caso de la población hispana, el desafío es aún mayor.

    Casi 41% reporta dificultades para entender instrucciones médicas, etiquetas de medicamentos o formularios de seguros.

    Estas brechas de conocimiento contribuyen a desigualdades en la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades crónicas.

    Por eso, desde MHF trabajamos para derribar esas barreras con información accesible, bilingüe y culturalmente relevante.

    Esto con el objetivo de mejorar la comunicación entre pacientes, familias y profesionales de la salud.

    El papel de My Health Fair: educar, conectar y acompañar

    En My Health Fair entendemos que las alianzas son el motor del cambio comunitario.

    Por eso trabajamos junto a organizaciones, hospitales, universidades y medios de comunicación para acercar la información médica a las familias hispanas de forma gratuita, confiable y culturalmente apropiada.

    Colaboraciones como las que mantenemos con:

    • Dana-Farber Cancer Institute,
    • Alzheimer’s Association,
    • Joslin Diabetes Center,
    • UnitedHealthcare,
    • Project Bread,
    • Ferreras Counseling & Wellness Center,
    • Health Connector.

    Y con medios de comunicación referentes como: El Mundo Boston, Telemundo Nueva Inglaterra, Acceso Total Nueva Inglaterra, DSA9 con Francis Concepción, Univisión Nueva Inglaterra, La Cajita TV y ¡Órale! con Verónica.

    Estas alianzas nos permiten amplificar el alcance de los recursos, llevar información a más hogares y crear espacios de diálogo donde la comunidad se sienta escuchada.

    Se trata de mucho más que colaboraciones institucionales:

    • Son puentes de confianza entre el sistema de salud y las familias.
    • Son voces unidas por la equidad, que promueven educación y prevención en nuestro propio idioma.
    •  Y son la prueba de que cuando trabajamos juntos, logramos comunidades más informadas, saludables y empoderadas.

    Consejos para mejorar la comprensión de la información médica

    1. Pide que te expliquen en tu idioma. Los hospitales y clínicas en Massachusetts deben ofrecer servicios de interpretación gratuitos.
    2. Toma notas durante tus citas. Anota síntomas, preguntas y las indicaciones del médico.
    3. Pregunta sin miedo. No hay preguntas “tontas” cuando se trata de tu salud.
    4. Usa recursos confiables. Consulta sitios oficiales como Mass.gov o las mesas temáticas en MyHealthFair.com.
    5. Comparte la información. Enseñar a otros miembros de la familia fortalece el conocimiento colectivo y genera confianza.

    La comprensión de la información médica no es un lujo, es un derecho.

    En My Health Fair seguiremos trabajando para que cada familia hispana en Massachusetts pueda entender, preguntar y decidir con confianza sobre su salud.

    Este artículo forma parte de los esfuerzos de My Health Fair para promover la alfabetización en salud entre la comunidad hispana de Massachusetts. Visita www.myhealthfair.com para conocer recursos, entrevistas y herramientas educativas.

    Romina Wilmot es líder en desarrollo y compromiso comunitario en salud, con amplia trayectoria conectando proveedores, instituciones y comunidades hispanas para impulsar soluciones equitativas e innovadoras de atención médica.

  • Informe de impacto 2024: unidos por una comunidad saludable en Massachusetts

    Informe de impacto 2024: unidos por una comunidad saludable en Massachusetts

    En 2024, My Health Fair reafirmó su compromiso de ser un puente hacia la salud para la comunidad de Massachusetts.

    Nuestro impacto fue posible gracias a alianzas estratégicas con plataformas líderes que nos ayudaron a amplificar nuestra voz y conectar con más personas.

    Alianzas claves

    Con el unico objetivo de que tengamos una comunidad saludable Massachusetts, trabajamos de la mano con:

    • Telemundo Nueva Inglaterra
    • Univisión Nueva Inglaterra
    • Mega 96.5 FM
    • Órale con Verónica
    • Acceso Total
    • La Cajita TV
    • El Mundo Boston
    • DSA9 con Francis Concepción

    Estas colaboraciones nos permitieron llegar a miles de hogares, ofreciendo contenido educativo y recursos esenciales para mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

    Impacto destacado:

    • Más de 61.000 personas alcanzadas a través de nuestras redes sociales.
    • Organizaciones de renombre en pro de una comunidad saludable: 
      • Dana-Farber y Joslin Diabetes Center, Alzheimer’s Association, United Health Care, Massachusetts Alzheimer’s Disease, Massachusetts Help Line, Health Connector, entre otros, comparten su experiencia en nuestra plataforma virtual 24/7.
    • Recursos educativos descargables:
      • sobre temas vitales como el manejo de la diabetes, la prevención del cáncer y el apoyo a cuidadores.

    Nuestra misión de conectar a la comunidad con recursos de salud no sería posible sin el apoyo de estas alianzas.

    En cada programa, entrevista y artículo, logramos derribar barreras y garantizar que la información clave llegue a quienes más la necesitan.

    Descarga nuestro Informe de Impacto 2024 y conoce cómo juntos estamos transformando vidas. Haz clic aquí:

    Descargar Informe.