En Massachusetts, miles de familias enfrentan el desafío diario de equilibrar el presupuesto sin sacrificar su salud.

Aunque los programas SNAP y WIC enfrentan riesgos de suspensión por falta de fondos federales, la gobernadora Maura Healey continúa gestionando apoyo financiero.

Mientras, la red estatal y organizaciones comunitarias mantienen su compromiso de garantizar que ninguna familia quede sin acceso a alimentos básicos..

SNAP Response Hub y organizaciones como Project Bread, Greater Boston Food Bank y el programa Massachusetts Emergency Food Assistance Program (MEFAP)— siguen activos para garantizar que ninguna familia quede atrás.

La verdadera fortaleza surge de la respuesta comunitaria: redes locales, mercados móviles y despensas vecinales que llevan frutas, verduras y alimentos nutritivos

Por eso, distintas organizaciones, hospitales y líderes comunitarios están impulsando soluciones sostenibles e inclusivas.

Soluciones que van desde incentivos de compra hasta mercados móviles y programas de agricultura urbana.

Estas iniciativas no solo garantizan una alimentación más saludable, sino que también fortalecen la salud pública, fomentan la sostenibilidad y crean un sentido de pertenencia entre vecinos.

Cada bolsa de frutas, cada camión de alimentos y cada voluntario representan un acto de esperanza colectiva.

En My Health Fair nos unimos a este propósito de divulgación y compartimos una guía práctica para acceder a alimentos frescos, gratuitos o a bajo costo en tu vecindario.

Esta guía está basada en la Food Resource Guide 2025  de vitalcxns.org

1. Despensas comunitarias que marcan la diferencia

• Codman Square Food Pantry – Catholic Charities (Dorchester): ofrece frutas, verduras, pan y carne congelada. El personal habla español y criollo haitiano.
  
   185 Columbia Rd, Dorchester
   (617) 506-6600
   Lunes, miércoles y viernes de 9 a.m. a 12 p.m.
• Roslindale Congregational Church Food Pantry: entrega de cajas con alimentos frescos sin costo.

25 Cummins Highway, Roslindale
(857) 396-7641 | �� [email protected]
Segundo y cuarto sábado del mes, 2–4 p.m.

• Faith Christian Church (Dorchester): frutas, verduras, leche y jugos, por orden de llegada.
  
  301 Harvard St, Dorchester
  (617) 265-5700
   Segundo y cuarto viernes, 1–3 p.m.

2. Mercados móviles: alimentos frescos que llegan a tu barrio

• Fresh Truck Mobile Market: camiones con frutas y verduras a precios bajos en Boston, Dorchester, Roxbury y Roslindale.
   freshtruck.org -| (617) 297-7685
• Trustees Mobile Farmers Market: ofrece vegetales orgánicos cultivados en granjas locales.
  
  Roxbury YMCA (285 MLK Jr. Blvd.) y Hyde Park (400 Georgetowne Dr.)
  (617) 542-7696
  Jueves y viernes, según calendario estacional.
   
• YMCA Mobile Food Market: distribuye frutas, verduras y alimentos no perecederos de forma gratuita, sin requisitos ni registro.
  
  Varias ubicaciones semanales.
   

3. Programas que multiplican tus beneficios

• Double Up Food Bucks: ofrece 50 % de descuento en alimentos frescos en tiendas y mercados participantes.
  [email protected] |  (617) 635-3717
• Fresh Connect: tarjeta prepagada que cubre compras de productos frescos en supermercados locales.
  Consulta a tu proveedor de salud para aplicar.

4. Dónde pedir ayuda

• Project Bread – FoodSource Hotline
   1-800-645-8333 (en español)
   Lunes a viernes, 8 a.m.–7 p.m. | Sábados, 10 a.m.–2 p.m.
• Massachusetts Emergency Food Assistance Program (MEFAP): coordina despensas, bancos de alimentos y mercados locales en todo el estado.
   mass.gov/MEFAP

5. Iniciativas que inspiran

• Roslindale Food Collective: despensa comunitaria abierta 24/7, basada en ayuda mutua.
  Trinity Church, 1195 Centre St, West Roxbury
  [email protected]
  Domingos 3–3:30 p.m.
  
• Food For Free (Cambridge): distribuye alimentos frescos y cocidos a escuelas, familias y programas locales.
  foodforfree.org
  
• Boston Area Gleaners (Waltham): cosecha excedentes agrícolas y los distribuye en despensas y mercados comunitarios.
  
   bostonareagleaners.org

6. Mantente informado

Suscríbete a la Guía Semanal de Recursos Alimentarios para recibir actualizaciones sobre mercados, despensas y ferias de alimentos saludables.

También puedes descargar la app Abundance, con un mapa actualizado de food pantries y mercados móviles en todo Massachusetts.

En My Health Fair, trabajamos junto a organizaciones, proveedores y comunidades para que cada familia tenga acceso a alimentos frescos, seguros y nutritivos sin importar su idioma, ingreso o lugar de residencia.

Cada mercado, cada despensa y cada voluntario forman parte de un movimiento que demuestra que la salud empieza en la mesa y crece en la comunidad

En Massachusetts, sabemos que la seguridad alimentaria es una preocupación real para muchas familias.

Esto se debe al alto costo de vida, la inflación y los cambios recientes en los programas federales.

Sin embargo, existen numerosos recursos comunitarios y estatales que brindan apoyo alimentario gratuito o a muy bajo costo, sin importar tu situación migratoria.

Es fundamental saber que las familias no están solas y que existen numerosos programas y recursos dedicados a garantizar que nadie pase hambre en nuestro estado.

Esta guía tiene como objetivo desglosar las opciones disponibles, desde programas gubernamentales hasta iniciativas comunitarias.

Su objetivo es ayudarte a ti y a tu familia a acceder a comida gratis o a bajo costo.

La clave es conocer tus derechos y los lugares donde puedes encontrar el apoyo necesario.

1. Bancos de alimentos y despensas comunitarias

Los bancos de alimentos distribuyen grandes cantidades de comida a despensas comunitarias que luego entregan alimentos directamente a las familias.

Estos recursos son gratuitos y están disponibles en todo el estado:

● Greater Boston Food Bank:

Acabar con el hambre en el este de Massachusetts mediante el suministro de alimentos y recursos a las comunidades que lo necesitan.

Encuentra despensas cercanas ingresando tu código postal.

● Food Bank of Western Massachusetts:

Misión: alimentar a aquellos que no tienen recursos y liderar la comunidad para acabar con el hambre.

● Merrimack Valley Food Bank:

Proporcionar alimentos asequibles y saludables a individuos y familias necesitadas del Valle de Merrimack.

● Worcester County Food Bank:

Ayudar a aliviar el hambre a través de una red de despensas, comedores y organizaciones comunitarias.

● Open Table (MetroWest y Merrimack):

Proporcionar comidas saludables y un ambiente acogedor para las personas y familias que lo necesitan en las comunidades de MetroWest.

Puedes visitar estos sitios web o llamar directamente para saber dónde está la despensa más cercana, cuándo abre y qué necesitas llevar.

2. Programa SNAP: asistencia para comprar alimentos

SNAP, conocido anteriormente como «cupones de alimentos», es el programa de asistencia alimentaria más grande del país.

Proporciona beneficios mensuales en una tarjeta electrónica (EBT) que funciona como una tarjeta de débito.

Se puede utilizar en la mayoría de los supermercados y mercados de agricultores para comprar alimentos.

● ¿Quién califica?

La elegibilidad se basa principalmente en los ingresos del hogar y el número de personas en la familia.

Si tus ingresos están por debajo de ciertos límites, es probable que califiques.

Es importante saber que la aplicación no afectará tu estatus migratorio ni el de tus familiares.

De hecho, los niños ciudadanos, incluso si sus padres no tienen documentos, pueden ser elegibles para recibir beneficios.

● ¿Cómo aplicar? 

Si eres inmigrante sin documentos, tus hijos nacidos en EE.UU. pueden calificar para SNAP.

Organizaciones que ayudan con la inscripción y el acceso a SNAP:

• Project Bread: llamando al 1-800-645-8333 (ofrecen asistencia en español).

Trabajan con escuelas, centros comunitarios, hospitales y otras organizaciones para asegurar que las personas puedan acceder a alimentos nutritivos y programas como SNAP.

También operan la FoodSource Hotline, una línea de ayuda gratuita y confidencial para encontrar recursos alimentarios en todo el estado.

La Colaborativa (Chelsea):

Apoya a las comunidades latinas e inmigrantes con recursos esenciales como alimentos, vivienda y ayuda con beneficios públicos.

Chelsea Hunger Network:

Proporciona acceso coordinado a alimentos nutritivos y asistencia para aplicar a SNAP.

Action for Boston Community Development (ABCD):

Empodera a individuos y familias con bajos ingresos proporcionando acceso a recursos básicos, incluida la ayuda con SNAP.

Somerville-Cambridge Elder Services (SCES):

Ayuda a personas mayores y adultos con discapacidades, incluyendo apoyo para solicitar SNAP.

Greater Lawrence Community Action Council (GLCAC):

Ofrece servicios que promuevan la autosuficiencia económica, incluyendo asistencia para aplicar a SNAP.

Community Action Pioneer Valley:

Brinda apoyo con beneficios públicos como SNAP en las regiones de Franklin y Hampshire.

3. WIC: ayuda alimentaria para mujeres y niños

El programa WIC (Mujeres, Bebés y Niños) ofrece alimentos saludables, leche de fórmula, frutas, verduras, educación nutricional y apoyo para la lactancia a:

• Mujeres embarazadas o lactando
• Bebés y niños menores de 5 años

Este beneficio también se entrega a través de una tarjeta. Puedes aplicar aunque no tengas seguro médico o estatus migratorio regular.

• Más información y aplicación: www.mass.gov/wic
• Encuentra una oficina cercana: 1-800-942-1007

4. Comedores comunitarios y programas de comidas calientes

Muchas organizaciones ofrecen comidas calientes listas para llevar o para comer en el lugar. Estos servicios son gratuitos y abiertos a todos.

Catholic Charities Boston:

Tiene como misión, construir un futuro justo y esperanzador para los más vulnerables, ofreciendo servicios que incluyen distribución de alimentos en varias localidades de Massachusetts.

Haley House Soup Kitchen (Boston):

Su función es usar la comida como vehículo para empoderar a individuos, crear comunidad y promover la justicia social.

Ofrecen comidas calientes, especialmente para personas sin hogar.

Rosie’s Place (para mujeres):

Proporciona un lugar seguro para que mujeres sin hogar o con bajos ingresos puedan recibir apoyo con alimentos, vivienda y otros servicios críticos.

Daily Table:

Proporciona comidas nutritivas y asequibles a través de supermercados con precios bajos, eliminando las barreras económicas para una alimentación saludable.

5. Programas escolares de alimentos para niños y adolescentes

Las escuelas públicas ofrecen desayunos y almuerzos gratuitos para estudiantes, sin necesidad de aplicar en muchos distritos.

Durante el verano, el Summer Eats Program, un programa federal de nutrición diseñado para asegurar que todos los jóvenes (18 años o menos) tengan acceso a comidas y refrigerios saludables durante el verano.

Hay comidas gratuitas disponibles para todos los niños y adolescentes en cientos de sitios en todo el estado.

Encuentra un sitio de comidas en Summer Eats.

6. Mercados móviles y cooperativas

Los mercados móviles llevan alimentos frescos a vecindarios sin supermercados cercanos. Muchos aceptan SNAP y WIC.

• Fresh Truck (Boston): su misión es expandir el acceso a alimentos saludables en comunidades marginadas.

A través de su camión móvil tipo mercado, llevan frutas y verduras frescas a vecindarios en Boston para que las familias puedan comprar alimentos nutritivos de manera conveniente y asequible.

• Mobile Market de Greater Boston Food Bank (GBFB): consulta las rutas en el enlace del GBFB,

Lleva productos frescos directamente a comunidades con acceso limitado a alimentos saludables.

Opera mensualmente en colaboración con organizaciones locales para distribuir gratuitamente frutas, verduras y otros alimentos nutritivos a familias en necesidad.

Recursos legales y ayuda para aplicar

Si necesitas ayuda para aplicar a SNAP, WIC o resolver problemas con tus beneficios:

• Health Care For All:

Promueve el acceso equitativo a una atención médica de calidad para todos los residentes de Massachusetts, especialmente aquellos con menos recursos.

La organización ofrece asistencia gratuita en varios idiomas para inscribirse en seguros de salud como MassHealth y el Health Connector.

• Massachusetts Law Reform Institute (MLRI):

Trabaja para proteger el acceso a servicios básicos como vivienda, alimentos, salud y educación.

• Greater Boston Legal Services (GBLS):

Brinda representación legal gratuita a personas de bajos ingresos del área de Boston que enfrentan problemas graves como desalojo, negación de beneficios públicos, violencia doméstica o discriminación.

GBLS ayuda a las familias a acceder a la justicia y mantener su seguridad y estabilidad.

Muchos de estos programas no requieren prueba de ciudadanía y cuentan con asistencia en español. No dudes en pedir ayuda.

Acceder a alimentos es un derecho, y en Massachusetts hay recursos disponibles para ti y tu familia.

Mantente informado con My Health Fair y comparte esta información con tu comunidad.

Descargo de responsabilidad: 

Este artículo es de carácter informativo y no debe considerarse asesoramiento legal, médico o financiero. Las políticas pueden cambiar, y se recomienda consultar directamente con profesionales, agencias gubernamentales o asesores legales para orientación específica sobre cada caso

La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general.

Por eso, buscar apoyo terapéutico es un paso valiente y significativo hacia una vida más plena y equilibrada.

Sin embargo, el proceso de encontrar al terapeuta adecuado puede sentirse abrumador.

¿Qué hacer al respecto?

Es crucial estar informado para tomar una decisión que se alinee con tus necesidades y objetivos.

Massachusetts cuenta con una amplia gama de recursos de salud mental disponibles que te ayudarán en esta búsqueda.

Recuerda que hacer las preguntas correctas desde el principio puede marcar una diferencia sustancial en la efectividad de tu terapia.

Qué es la terapia y por qué es importante para tu bienestar

La terapia es un proceso colaborativo entre un individuo y un profesional de la salud mental licenciado.

Está diseñado para explorar pensamientos, sentimientos y comportamientos con el objetivo de fomentar el bienestar emocional y psicológico.

Existen diversos enfoques terapéuticos, cada uno con sus propias técnicas y filosofías. Por ejemplo:

• Terapia cognitivo-conductual (TCC): se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
• Terapia psicodinámica: explora las experiencias pasadas y el inconsciente para comprender los problemas actuales.

En Massachusetts, al igual que en otros lugares, la terapia juega un papel vital en abordar una amplia gama de desafíos.

Esto incluye desde la ansiedad y la depresión hasta el estrés, los problemas de relación y los traumas.

Por consiguiente, comprender qué tipo de terapia ofrece un profesional es un excelente punto de partida.

Una pregunta clave que puedes hacer es:

¿Cuál es su enfoque terapéutico y cómo podría ayudarme con mis inquietudes específicas?

La respuesta te dará una idea clara de si sus métodos se ajustan a lo que buscas.

Preguntas sobre experiencia y especialización

Una vez que comprendes el enfoque terapéutico, es fundamental indagar sobre la experiencia y las áreas de especialización del terapeuta.

Al igual que un médico se especializa en cardiología o pediatría, muchos terapeutas se centran en trabajar con ciertos grupos de edad, problemáticas específicas o utilizando modalidades particulares.

De esta manera, si estás lidiando con un trastorno de ansiedad específico o problemas de pareja, buscar un terapeuta con experiencia en esas áreas puede ser altamente beneficioso.

Algunas preguntas importantes en este sentido son:

¿Tiene experiencia trabajando con personas que tienen problemas similares a los míos?» y «¿En qué áreas se especializa?.

Además, es pertinente preguntar sobre su formación y certificaciones:

¿Qué tipo de formación y certificaciones posee?.

Esta información te ayudará a confirmar que el profesional cuenta con las credenciales necesarias y la experiencia relevante para tus necesidades.

Estrategias y soluciones efectivas: preguntas sobre el proceso terapéutico

Entender cómo se desarrollarán las sesiones de terapia es otro aspecto crucial a considerar.

Preguntar sobre la estructura típica de una sesión, la duración esperada del tratamiento y cómo se medirá el progreso puede ayudarte a tener expectativas realistas y a sentirte más involucrado en el proceso.

En este sentido, algunas preguntas útiles son:

• «¿Cómo estructuran típicamente sus sesiones?»,
• «¿Cuál es la duración habitual de un tratamiento para problemas como el mío?»,
• «¿Cómo mediremos el progreso a lo largo del tiempo?».

Además, no dudes en preguntar sobre las técnicas específicas que utiliza el terapeuta: ¿Qué estrategias o técnicas específicas utiliza en su enfoque?.

Comprender su metodología te permitirá evaluar si te sientes cómodo con su manera de trabajar.

Recursos disponibles en Massachusetts: preguntas sobre logística y costos

Massachusetts ofrece diversos recursos de salud mental, pero es importante entender los aspectos prácticos de la terapia.

Hay que averiguar el costo, la cobertura del seguro y la ubicación.

Por ejemplo, muchas personas en Massachusetts utilizan seguros de salud para cubrir los costos de la terapia.

Por lo que es esencial preguntar:

¿Acepta mi seguro de salud? ¿Cómo funciona el proceso de facturación?.

Si no tienes seguro o tu cobertura es limitada, puedes preguntar sobre las tarifas por sesión y si ofrecen opciones de escala móvil:

¿Cuál es su tarifa por sesión?.

La conveniencia logística también es importante, especialmente si tienes una agenda ocupada.

Pregunta si ofrecen terapia virtual o solo presencial y, en caso de ser presencial, dónde se encuentra su consultorio:

¿Ofrece opciones de terapia virtual o presencial? ¿Dónde se encuentra su consultorio?.

Finalmente, conocer su política de cancelación es crucial para evitar cargos inesperados:

¿Cuál es su política de cancelación?.

Conexión y confianza: preguntas sobre la relación terapéutica

Más allá de la experiencia y la logística, la relación terapéutica es un factor predictivo clave del éxito de la terapia.

Se trata de la conexión y la confianza que sientes con tu terapeuta,

Sentirte comprendido, escuchado y apoyado es fundamental para abrirte y trabajar en tus problemas de manera efectiva.

Por lo tanto, no dudes en hacer preguntas que te ayuden a evaluar la compatibilidad y el estilo de comunicación del terapeuta:

¿Cómo describiría su estilo de comunicación con los pacientes?» y «¿Qué puedo esperar en términos de su participación activa en las sesiones?.

También es vital sentirse seguro y respetado, por lo que preguntar sobre la confidencialidad es esencial: ¿Cómo maneja la confidencialidad?.

Para complementar esta información y ofrecer una perspectiva adicional, te invitamos a explorar el video de Dulce Orozco, LMHC.

Allí comparte valiosos consejos y reflexiones sobre el proceso terapéutico.

Ver recursos como este puede enriquecer tu comprensión y brindarte mayor confianza al tomar decisiones sobre tu salud mental.

Dando el primer paso

Encontrar el terapeuta adecuado en Massachusetts requiere tomarse el tiempo para investigar y hacer preguntas importantes.

Este proceso inicial de indagación no solo te proporcionará información valiosa sobre la experiencia, el enfoque y la logística del terapeuta, sino que también te ayudará a evaluar si sientes una conexión y confianza con esa persona.

Recuerda que tu bienestar mental es una prioridad, y encontrar un terapeuta con el que te sientas cómodo y comprendido es un paso fundamental en tu camino hacia la sanación y el crecimiento personal.

No dudes en utilizar los recursos disponibles en Massachusetts, para comenzar tu búsqueda y dar el primer paso hacia una mejor salud mental.

Recursos:

• Samaritans (Línea de crisis): 877-870-4673
• Boston Medical Center: https://www.bmc.org/
• William James INTERFACE Referral Service: https://interface.williamjames.edu/
• Massachusetts Department of Mental Health: https://www.mass.gov/orgs/massachusetts-department-of-mental-health
• Línea de Ayuda para Suicidio y Crisis 988: Llama al 988 para apoyo gratuito y confidencial las 24 horas.
• Línea de Ayuda para Socorro en Caso de Desastres: Apoyo para angustia relacionada con desastres naturales o causados por el hombre. Llama al 1-800-985-5990 o envía un mensaje de texto con «Hablanos» al 66746.
• Línea de Texto de Crisis: Envía HOME al 741741 para conectarte con un asesor de crisis.
• El Proyecto Trevor: Apoyo para jóvenes LGBTQ en crisis. Llama al 1-866-488-7386 o envía un mensaje de texto con START al 678678.
• Ayuda para la Vida Trans: Línea de apoyo entre pares para personas trans y quienes cuestionan su identidad. Llama al 877-565-8860 (EE. UU.) o al 877-330-6366 (Canadá).
• Marque 2-1-1: Para encontrar ayuda con alimentos, vivienda y otros servicios esenciales. Visita 211.org o marca 211.
• Línea Directa Nacional para el Manejo de Casos de Violencia Doméstica: Apoyo para víctimas y sobrevivientes. Llama al 1-800-799-7233 o visita thehotline.org.
• Línea de Ayuda para Nativos StrongHearts: Apoyo confidencial y culturalmente apropiado para violencia doméstica en la comunidad nativa americana. Llama al 1-844-762-8483 (7 a.m. – 10 p.m. CT).
• La Línea Directa Telefónica Nacional para el Manejo de Agresiones Sexuales: Llama al 800.656.HOPE (4673).
• Centro de Ayuda para el Cuidador: Apoyo y recursos para cuidadores. Llama al 855-227-3640 (8 a.m. – 7 p.m. ET).
• Línea de Ayuda de la Asociación para Niños Libres de Drogas: Apoyo para familias que lidian con la adicción. Llama al 1-855-378-4373.
• Línea de Apoyo Médico: Apoyo entre pares para médicos y estudiantes de medicina. Llama al 1-888-409-0141 (8 a.m. – 1 a.m. ET).
• My Health Fair: https://myhealthfair.com/category/salud-mental/

El pasado 15 de abril de 2025, fue firmada una orden ejecutiva que limita el acceso de inmigrantes indocumentados a beneficios federales, incluyendo el Seguro Social.

Esta acción, que refuerza políticas anteriores, subraya que solo las personas con estatus migratorio legal podrán beneficiarse de estos programas.

La medida ha generado gran preocupación entre las comunidades inmigrantes, particularmente en Boston, donde muchos contribuyen al sistema sin poder acceder a sus beneficios.

Contexto y alcance de la orden ejecutiva

La nueva orden ejecutiva, tiene como objetivo restringir el acceso a programas y beneficios federales financiados por los impuestos de los contribuyentes.

Esto incluye el Seguro Social y Medicaid.

Según las fuentes oficiales (https://www.whitehouse.gov/), esta medida busca garantizar que los recursos se destinen únicamente a ciudadanos y residentes legales.

Sin embargo, la realidad es que muchos inmigrantes indocumentados contribuyen significativamente al sistema de impuestos.

Este grupo aporta miles de millones de dólares cada año sin la posibilidad de beneficiarse de programas como el Seguro Social.

Massachusetts es un estado conocido por su inclusividad y su alto porcentaje de cobertura de salud.

Por eso, estas restricciones podrían tener efectos devastadores en las comunidades vulnerables del estado.

Impacto en las comunidades locales de Boston

En Boston, la diversidad cultural y las comunidades inmigrantes juegan un papel fundamental en la economía local.

Por tal motivo, la orden ejecutiva ha provocado preocupación tanto en residentes como en organizaciones de apoyo.

Muchas familias indocumentadas dependen de programas estatales y locales para sobrevivir, como los que ofrecen los Community Health Centers .

Aunque estos no se ven directamente afectados por la orden ejecutiva, el temor y la desinformación podría limitar el acceso a ellos.

Los sectores más afectados incluyen trabajadores en industrias esenciales como la construcción, la limpieza, y la preparación de alimentos.

Estas personas no solo enfrentan barreras para acceder a beneficios federales, sino también riesgos significativos de inseguridad económica y de salud.

Recursos disponibles en Boston

Boston cuenta con una red robusta de organizaciones y recursos que apoyan a las comunidades inmigrantes:

Coalición MIRA

La Coalición para los Derechos de los Inmigrantes y Refugiados de Massachusetts.

Ofrece asistencia legal y apoyo en defensa de los derechos de los inmigrantes.

Esta organización también proporciona información sobre programas estatales que podrían estar disponibles para quienes no califican para beneficios federales.

https://watchcdc.org/recursos-para-inmigrantes-y-refugiados/

Massachusetts Legal Help

Este recurso en línea brinda información sobre elegibilidad para beneficios estatales como:

SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria) y EAEDC (Asistencia de Emergencia para Ancianos, Discapacitados y Niños).

Aunque no todos los inmigrantes califican, ciertos programas podrían estar disponibles dependiendo de su estatus y necesidades.

https://www.masslegalhelp.org/es/inmigracion/inmigrantes-y-beneficios

Boston Medical Center (BMC)

El BMC es un hospital que ofrece atención médica a bajo costo o gratuita para comunidades vulnerables, incluidos inmigrantes indocumentados.

Además, cuenta con recursos de apoyo social y guías sobre derechos para quienes enfrentan barreras en el acceso a la salud.

https://www.bmc.org

MassUndocuFund

Este fondo estatal proporciona asistencia financiera directa a familias indocumentadas que enfrentan crisis económicas, como sucedió durante la pandemia de COVID-19.

Aunque su disponibilidad depende de fondos limitados, es una opción vital para quienes no tienen otra red de apoyo.

https://www.mass.gov/info-details/recursos-para-comunidades-immigrantes

Vidas Solidarias

Los centros de ayuda al inmigrante ofrecen servicios como asesoría legal, clases de inglés, orientación laboral, asistencia en trámites migratorios y mucho más.

https://vidasolidarias.org/massachusetts/centros-ayuda

La importancia de estos programas

El acceso a programas como Medicaid y el Seguro Social representa mucho más que apoyo financiero: es una cuestión de dignidad y estabilidad para millones de personas.

En Massachusetts, el esfuerzo por alcanzar una cobertura universal de salud ha sido un modelo nacional, con el 98% de los residentes cubiertos por algún tipo de seguro médico.

Preservar este legado es fundamental para mantener la seguridad y el bienestar de nuestras comunidades.

Para My Health Fair, la educación y el empoderamiento son herramientas esenciales para superar estas barreras y garantizar que todos los residentes puedan acceder a los servicios que necesitan.

¿Cómo puede acceder la comunidad a MassHealth?

MassHealth es el programa de Medicaid de Massachusetts y está disponible para ciertos grupos, incluyendo:

• Residentes de bajos ingresos
• Niños y familias
• Mujeres embarazadas
• Personas con discapacidades
• Adultos mayores

Los requisitos para aplicar incluyen prueba de residencia en Massachusetts, documentos que respalden el ingreso familiar y, en algunos casos, evidencia de estatus migratorio.

Las solicitudes pueden realizarse en línea, por teléfono o a través de organizaciones locales que ofrecen asistencia en el proceso.

Un llamado a la acción

Mientras la orden ejecutiva plantea nuevos desafíos, es importante recordar que existen recursos y organizaciones listas para apoyar a las comunidades inmigrantes.

En momentos como este, la solidaridad y el acceso a la información son más esenciales que nunca.

Consulte con las organizaciones y páginas mencionadas para aprender cómo proteger a su familia y su futuro en estos tiempos de incertidumbre.

Nuestras Fuentes: https://www.whitehouse.gov/presidential-actions/2025/04/preventing-illegal-aliens-from-obtaining-social-security-act-benefits/, https://www.reuters.com/world/us/trump-signs-memo-barring-undocumented-immigrants-receiving-social-security-2025-04-15

Publicado: 25 de abril de 2018
Actualizado: 10 de septiembre de 2024
Escrito por: Lukas Harnisch-Weidauer
Revisado médicamente por: Huma Q. Rana, MD, MPH

Para la mayoría de las personas, las palabras detección temprana significan ser consciente de los cambios en el cuerpo y consultar nuestras preocupaciones con el médico. 

El cáncer se suele detectar cuando una persona nota un cambio en su salud, como fatiga excesiva, un sangrado inusual, un bulto que no desaparece, pérdida de peso sin motivo aparente, sudores nocturnos o un cambio persistente en los hábitos intestinales o urinarios.

Un médico puede ayudar a determinar si la causa de estos problemas es un cáncer u otro problema de salud. Sin embargo, en algunos casos puede ser útil hacer una evaluación más a fondo. 

«Si nota algo sospechoso, dígaselo a su médico», aconseja Huma Q. Rana, MD, directora clínica de Genética y Prevención del Cáncer en Dana-Farber. 

No se ha probado que la mayoría de los autoexámenes de cáncer sean eficaces. No obstante, es importante prestar atención a los cambios en el cuerpo. 

A la mayoría de las personas con riesgo promedio, las organizaciones médicas por lo general no les recomiendan los autoexámenes formales de los senos o los testículos porque no se ha probado que sean eficaces para detectar cáncer.

Sin embargo, es importante ser consciente de los cambios en el cuerpo e informarlos al médico. Todas las personas deberían revisarse con regularidad para detectar signos de cáncer de piel, como un lunar nuevo o que cambia de tamaño, forma o color, un crecimiento o bulto nuevo, o una llaga que sangra y no sana por varias semanas. 

Hay diferentes tipos de pruebas de cáncer. 

Las pruebas de detección se utilizan para detectar ciertos tipos de cáncer cuando aún son pequeños y más fáciles de tratar con éxito. A veces, las pruebas detectan crecimientos anormales antes de que se conviertan en cancerosos. Su eliminación puede ayudar a prevenir el cáncer. 

La Sociedad Americana Contra el Cáncer y el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos establecen pautas de detección para una variedad de cánceres comunes, y especifican la edad a la cual hay que comenzar las pruebas y la frecuencia con que se deben realizar. 

Algunos de los procedimientos de detección son los siguientes: 

• Mamografía para el cáncer de seno. 
• Colonoscopia para el cáncer colorrectal. 
• Pruebas de Papanicolaou (también conocidas como citología vaginal) para el cáncer de cuello uterino. Las personas cuyas pruebas de Papanicolaou muestran células anormales pueden hacerse una prueba de ADN de seguimiento para detectar el virus del papiloma humano (VPH), que puede contribuir a la aparición de cáncer de cuello uterino. 
• Tacto rectal y pruebas de antígeno prostático específico (Prostate-Specific Antigen,
• PSA) para el cáncer de próstata. 

Huma Q. Rana, MD, ofrece una consulta.

Haga un plan de detección junto a su médico de acuerdo a su riesgo personal. 

A las personas que han tenido cáncer o con antecedentes familiares importantes de la enfermedad, se les pueden recomendar pruebas adicionales o más frecuentes.

“Aunque la mayoría de los cánceres son esporádicos (no se deben a factores hereditarios), alrededor del 15 % de los cánceres tienen un componente hereditario de fondo”, explica Rana. 

Las personas que tienen un familiar de primer o segundo grado (como madre, padre, hermano, hijo, abuelo, tío o sobrino) que ha tenido cáncer, especialmente a una edad joven, deben considerar hacerse pruebas de detección de mutaciones genéticas hereditarias que aumentan el riesgo de ciertos tipos específicos de cáncer”. 

La Dra. Rana explica que aun cuando las personas que tienen un grupo de familiares con cáncer no tienen un resultado positivo en las pruebas de mutaciones relacionadas, pueden tener otros factores genéticos que aumentan su riesgo.

Cualquier persona con antecedentes familiares importantes de cáncer debe hacer un plan de detección adaptado a sus necesidades junto con su médico. 

El plan podría incluir comenzar las pruebas de detección a una edad más temprana que la población general o hacerse pruebas de detección más a menudo o con tecnologías adicionales.

A las personas con un riesgo mayor de cáncer de seno, por ejemplo, se les pueden recomendar resonancias magnéticas y mamografías. A las personas de familias con riesgo alto de cáncer de páncreas también se les ofrece cada vez más asesoramiento sobre los riesgos y beneficios de someterse a una ecografía endoscópica o a una resonancia magnética para detectar la enfermedad. 

Los Centros para la Detección e Intercepción Precoz de Dana-Farber son un programa multidisciplinario, clínico y de investigación, para personas que tienen un mayor riesgo de tener cáncer.

Las investigaciones recientes están aportando nueva información sobre las mejores recomendaciones de pruebas de detección.

A medida que los científicos aprenden más sobre las causas hereditarias de ciertos tipos de cáncer, las recomendaciones de pruebas de detección se adaptan basándose en los nuevos descubrimientos. 

“Resulta cada vez más claro que algunas mutaciones genéticas relacionadas con un riesgo mayor de cáncer de seno y de ovario también pueden llevar a un cáncer de próstata agresivo y, potencialmente, a tener cáncer de próstata a una edad más temprana”, explica la Dra. Rana.

“En algunas poblaciones, se recomienda vigilar el cáncer de próstata a una edad más temprana, en algunos casos a partir de los 40 años de edad”. 

La investigación también está empezando a mostrar que en las familias en las que el riesgo elevado de cáncer no está relacionado con una anomalía en un gen único, podría ser el resultado de variaciones en varios genes que, de forma acumulativa, colocan a una persona en una categoría de mayor riesgo, añade la Dra. Rana.

Los estudios han validado estas “puntuaciones de riesgo poligénico” en determinados tipos de cáncer, como el de seno y el de próstata, pero se sigue evaluando su uso en la atención clínica. 

Los investigadores están estudiando si los factores de riesgo poligénico pueden servir para personalizar las modalidades y los planes de diagnóstico por imagen de los senos. 

La detección temprana podría reducir las disparidades.

Se cree que algunas de las disparidades en mortalidad entre los diferentes grupos socioeconómicos se podrían minimizar aumentando la concientización y mejorando el acceso a pruebas de detección temprana.Hay muchas razones para esto. 

Una enfermedad en la que la concientización podría tener un gran impacto es el cáncer de piel. Aunque la prevalencia es mayor entre la población blanca, las tasas de mortalidad son más altas entre las personas de color.

Esto se debe probablemente a una idea errónea muy extendida entre los médicos: que las personas de color no tienen un alto riesgo de tener cáncer de piel. Los posibles signos tempranos del cáncer de piel a veces se ignoran o pasan desapercibidos. Esto retrasa el diagnóstico hasta que la enfermedad está en una fase avanzada y más mortal. 

Las personas de color y sus médicos deberían planificar revisiones periódicas de la piel, con atención especial a las uñas, las palmas de las manos y las plantas de los pies.  

La situación socioeconómica también puede dificultar el acceso a las pruebas de detección temprana. Los obstáculos causados por la pobreza, como la falta de seguro y la inseguridad con la vivienda, también pueden interferir en los esfuerzos de detección temprana. En un estudio de 2022 en Florida se llegó a la conclusión de que la mortalidad por cáncer era un 22 % más alta en las zonas de gran pobreza.  

Para algunos miembros de la comunidad LGBTQ+ las pruebas de detección también pueden ser angustiosas desde el punto de vista emocional, mental y físico, en un sistema médico diseñado en gran medida para y por varones heterosexuales cisgénero.  

Como parte de su misión de aliviar la carga del cáncer para todos, Dana-Farber se dedica a minimizar estas disparidades por medio de la investigación y mejorando el acceso a recursos comunitarios. Entre sus muchos esfuerzos, este enfoque incluye iniciativas como el Programa de Equidad en la Atención del Cáncer y nuestro Autobús de Mamografías.

Visite nuestra mesa virtual https://myhealthfair.com/booths/dana-farber/

MassHealth, el programa de Medicaid del estado, representa mucho más que un seguro médico en Massachusetts.

Es una herramienta esencial que ayuda a millones de residentes a cuidar de sus familias, emprender negocios y sostener trabajos esenciales que mantienen en pie nuestra economía.

¿Qué es MassHealth y por qué es tan importante?

Proporciona cobertura médica a más de 2 millones de residentes en Massachusetts.

Este programa no solo asegura el acceso a servicios médicos esenciales, sino que también fortalece la economía del estado.

MassHealth atrae más de 12 mil millones de dólares en fondos federales cada año.

Además, respalda el funcionamiento de hospitales, centros de salud comunitarios y empleos en cuidado a largo plazo, sectores que son la columna vertebral de nuestras comunidades.

Beneficios claves de MassHealth

Permite que las familias y los trabajadores accedan a cuidados médicos necesarios sin preocuparse por los altos costos.

Sus beneficios incluyen:

1. Cobertura para trabajadores esenciales: personas que desempeñan trabajos en limpieza, preparación de alimentos, servicios sociales y otros sectores esenciales.
2. Apoyo a emprendedores: durante la pandemia, muchos residentes se atrevieron a iniciar negocios propios gracias a la seguridad que les brindaba este programa.
3. Seguridad para familias de bajos ingresos: ofrece estabilidad y apoyo a las familias que más lo necesitan.

¿Cómo acceder ?

MassHealth está diseñado para garantizar que las personas y familias con ingresos limitados puedan acceder a cuidados médicos.

A continuación, le explicamos cómo puede afiliarse:

• Requisitos generales:
  • Residir en Massachusetts.
  • Cumplir con los límites de ingresos establecidos para su tamaño de familia.
  • Ser ciudadano estadounidense o tener un estatus migratorio elegible (algunas excepciones aplican).
• ¿Cuándo puede solicitar MassHealth?
  • Puede solicitar MassHealth en cualquier momento del año. No hay un período de inscripción limitado como con otros seguros de salud.
• Documentos necesarios para la solicitud:
  • Comprobante de ingresos (talones de cheque, declaración de impuestos, etc.).
  • Identificación válida.
  • Documentación de su estatus migratorio (si aplica).
• Proceso de solicitud:
  • En línea: visite el sitio web oficial de MassHealth (www.mass.gov/masshealth) y complete el formulario de solicitud.
  • Por teléfono: llame al centro de atención al cliente al 1-800-841-2900 para recibir asistencia en múltiples idiomas.
  • En persona: puede visitar un centro de salud comunitario o una oficina de MassHealth para obtener ayuda con la solicitud.

Cómo proteger su cobertura y ayudar a su comunidad

1. Infórmese sobre los beneficios de MassHealth y cómo podrían afectarle los cambios propuestos.
2. Comparta su historia: las experiencias personales pueden influir en las decisiones políticas.
3. Organícese: participe en campañas comunitarias y apoye a las organizaciones locales que defienden la cobertura médica.
4. Eduque a otros: ayude a sus amigos y vecinos a entender cómo acceder a MassHealth y mantener su cobertura.

Programas como MassHealth desempeñan un papel fundamental en garantizar que las familias de Massachusetts tengan acceso a la atención médica que necesitan para vivir de manera saludable y segura.

Más allá de brindar cobertura médica, MassHealth contribuye al bienestar de nuestras comunidades al fortalecer la economía local y apoya a trabajadores esenciales.

Estar informado sobre estos recursos es clave para aprovechar los beneficios disponibles y construir un futuro más saludable para todos.

Si desea más información sobre MassHealth, puede ver nuestra mesa dedicada a este proyecto en My Health Fair.